1 早晨起床后、家中早餐，根据身体状态做出调整，身体在复原，我也在进一步的思考身体的一些症状的原因，知其所以然，做出正确的调整
2 晚上，坚持完成了阅读1分钟分享，最重要的精神就是坚持，在坚持中分享，在坚持中努力学习和阅读！
3 时间很少，在家中晨练，原地深蹲，腿部的肌肉开始恢复
4 下班前，在CSDN网站阅读到了一些技术文章，讲到美国的知名高校的治学的严谨，讲到了中国的学子在美国的奋斗。我想起了在一次英语演讲的活动后，与一位美国留学回来的中国女孩子聊起在美国学习的奋斗经历，我也想起了王石先生在美国哈佛努力求学的经历。给我很深的感触，人生苦短，需要珍惜时间，终身学习！我也阅读到刘未鹏老师写的博客文章，阅读的感觉很好，在阅读的宁静中开始思考
