情绪控制度
曾总是送一句话给张先生“不能控制好自己的情绪的人不能称之为成年人。”然而，现在才意识到这句话更应该说给自己。
很多事情不去想，并不代表不存在，我只想每天剖析一点，每天问自己一点，也许就能找到自己，找到根源，找到方向。
你不懂迷失多么痛，那么多点，却散落在每天，让情绪不知所重。
每次争执，一直都觉得是对方的错，他说话的语气我不喜欢，她做事的态度我觉得不对…我内心唠叨着，嘴上抱怨着，情绪时常翻来覆去地折磨着我，最亲的人总是离我最远。我那时像极了自己最讨厌的自己——没有水准，只有情绪。
情绪总是突然的就来，几分钟它就走了。看似无痕却带来了习惯性的伤害。
每每和老妈相处，都是零容忍：她又在我没停好车的时候要开门，她又跟我唠叨哥哥的不做为，她又为了省几块钱几毛钱让我多花更多却不知，她又不听我劝却还在继续跟我唠叨……让我说，或许能数上百件让我生气的事，反正结果就是升级到每每出门，必有不开心。我们都觉得自己是受伤，内心琢磨着：是不是八字不合，都不能理解怎么会有这么不合？
和张先生，貌似也是隔三差五的闹情绪：他又在边拖地边唠叨谁把卫生间弄的全是水？家里还有谁？拖了不就行了吗？他又把嫌我做事情没有他觉得那么完美，可是要知道我时间有限，谁像他那样还有时间天天游戏。他又在用训诉质问的语气和孩子在交流，可这样只会让孩子哭着不要跟他在一起。一天，早起赶时间时，晚早孩子闹腾时，无名的火让我失控……
有那么多不满，写出来自己都吓一跳，说的好像自己真的没有问题一样。
静下心来，我知道。不要想去改变别人，因为改变别人很难，只能做好自己。他们也都跟我说过“我年龄都这么大了，我也改变不了” 可我觉得这都是固定型思维，却也没向内思考。
都说“听过了很多道理却仍然过不好这一生” 原因就是我们没有把这道理执行运用到生活中去，光知道懂又何用？
关键，我不知道方法。就如同孩子教育，书上的道理都知道，一着急还是会情绪行动。
《思考快与慢》说过我们每天做的事情95%是习惯性思绪的产物，我绝对认同这句话。可是，目前来说，情绪已经影响到生活，如果不改变，伤急无辜啊。
外人看来，我是个人畜无害的小白兔，因为我谦谦有礼，对别人都是包容有加。除了最亲的人，有谁知道我是如此急燥的大灰熊？
你说，我这样的脾性会不会是甲亢啊？
