我们在生活中经常会遇到这样的尴尬：自己早晨刚定下的规则，下午就被自己打脸。
说好的早起，听到闹铃对自己说再睡一会。
说好的明天一定要跑步，到时间了告诉自己，算了，明天在开始吧。
第N次下决心节食，面对美食却第N+1次的大快朵颐。
无数次的决心，无数次的失控，无数次的后悔、内疚。。。。。。
每次都发生同样的事情，你有没有想过，到底是为什么？
我们为什么控制不了自己?
从进化的角度来看，我们的大脑是逐渐发展起来的，进化的次序依次是大脑核区（爬行脑），大脑边缘系统（哺乳脑），大脑皮质（人类脑），现在人类的大脑还有这三个功能各异的部分。
大脑核区部分支配着人们非常基本却至关重要的技能，并从我们的整个机体直接接受各种信息的输入，并根据这些信息主导我们的生理机能，掌管着我们生理功能，成为“生理脑”，我称之为爬行脑。
大脑边缘系统是爬行动物进化成哺乳动物后才有的新阶段，大脑边缘系统的反应，通常是无意识和自发的。人类的大脑边缘系统，跟很多动物是很常见的。他掌管着我们的愤怒、恐惧、愉悦、感动些情绪，控制情绪的“情感脑”，我称之为“哺乳脑”。
大脑皮质，又是进一步进化的结果，他位于大脑边缘系统的上部。哺乳动物的进化程度越高，大脑皮质就越大，大脑功能越发达。这部分大脑使我们具备高级的思考能力，即分析思维能力，逻辑推理能力，问题解决能力，抽象思维能力和规划未来的能力，用来思考的“思维脑”，我称之为“人类脑”。
“哺乳脑”和交感神经直接相联系，信息的传递可以绕过“人类脑”，直接控制人的生理机能和动作行为，比如不自觉的心动，脸红，感动等，比如你看到一条蛇，下意识的跳开，在这个过程中是没有思考时间的。
“哺乳脑”与“人类脑”永远处于斗争状态，“哺乳脑”控制着情绪，代表原始的感应、欲望，代表感性的一面，“人类脑”代表理性的一面。
当面对高热量的美食时，到底要不要吃，“人类脑”告诉自己，我要减肥，我要健康不要吃，坚决不要吃，哺乳脑会怂恿你，听从自己的欲望，人活一世就要图个痛快，吃吧，吃吧，吃点没事。。。。。。
在这个争斗中，往往“哺乳脑”会赢，因为他和我们更亲密，代表最原始的欲望，这是生存本能的反应。
比如你看到前男友和他现任女友在一起，“人类脑”告诉自己，我已经不爱他了，一切都已经过去了，但是心里还是很难受、沮丧甚至嫉妒和愤怒。
我们控制不了最原始的生存本能，在关键时刻我们就控制不了自己。
现在这些生存本能可能会带来坏的结果，可能正在慢慢的杀死你。
