今天是周一，起床后心情不是太好，简单梳洗之后，发现面色好憔悴啊，脸上的褐斑是越来越明显了，头发也很糟乱，看来这周得去做护理了。
老公昨天晚上没有回来，打电话总是“你的电话暂时无人接听，请稍后再拨”。放下电话是一种莫名的担心，记得女儿刚几个月时的一天夜里，大约10点左右，他们医院同事打来电话，说老公喝多了，被出租车司机送到急诊来了。放下电话，一种不祥的预感冒出来，婆婆坐在沙发上满脸的忧虑，穿上衣服，留下婆婆在家照顾着女儿，我赶紧打车赶往医院。到了医院他正在做头颅CT，这时旁边的一个人说“好像是蛛网膜下腔出血” ，我头都大了。他同事看我一脸茫然的样子，指着另一个病人说” 是他的CT报告，不是咱的”,这时我才注意到，楼梯里还有另一个病人躺在那里。老公睁开眼睛看了我一眼，对我说 “没事”，我的心才稍稍平静了下来。
这种只要他出去应酬，我就有种不祥的感受一直在我心里承受了好多年，直到现在还是这样，虽然没有当初那么强烈了，但这种担心还存在，那几年前的画面还会时不时的浮现出来，昨晚又是如此。当然担心之后，更多的是生气、抱怨、愤怒，我的老公怎么这么不靠谱呢！越想越生气，越生气越想，一直在他的种种“恶习”中不能自拔。今晚告诉我止、止、止一定要止住！记得上次李老师说过一定要记住“止”这个技术。“止而后能定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”，要想得，先得止。当我静下心来，开始反思自己的生活时，其实最近几天一直是这样的，包括这些时间他的应酬越来越多，而我焦虑的指数也越发的增高！我会去压抑自己的情绪，想想那天自己的日记“我的配偶是片云”，虽然在写得时候，轻松又有些戏谑的味道，可这轻松的背后可能更多的是无奈！
幸福来自于设计！痛苦来自于设计的不合理！我发现我似乎还生活在自己编织的梦境里，期待着自己完美的人生，期待我的“王子”应该是什么样的，原来我还有一颗少女之心啊！我的心里年龄竟还停留在和女儿相仿的年龄！是啊，在不懂婚姻时就走进了家庭；在不懂教育时就拥有了孩子；在懵懵懂懂时就糊里糊涂的活到了45岁，可我们又有哪一项在是在自己完全懂了之后才去做的呢?没有，一个也没有！
再次触碰到行为的意义！一切的咨询最终要落在行为的改变上！我要改什么？脑子里暂时还没有一个明确具体的行为目标，但至少让我看到在婚姻里我的心里年龄好像一直没有变！之所以痛苦，是因为没有变化！用过去的经验来应付现在，所以碰壁是难免的，不痛苦反而是不可能的！难道说是痛苦的不够，我滴娘诶，心中的痛碰不碰？要躲到何时才有站？成长必然是痛苦的，那就让暴风雨来得更猛烈些吧！
