【阅读原文】
你偶尔可能会超额完成目标，这种现象的原因可用基础物理学知识来解释。牛顿第一运动定律的内容包括：
1. 除非受到外力作用，否则静止的物体总保持静止状态。
2. 除非受到外力作用，否则处于运动状态中的物体的速度不会改变。
你能看出其中的联系吗？一旦你迈出了第一步，就算处于运动状态中了。你会像我一样发现正如牛顿（物理学）的运动定律所示，一旦开始做就很难停下，当然，保持前进的难度也很大。此外，没有什么比亲眼看到自己采取行动更能激励和鼓舞自己的了。把所有这些融会贯通，我们就得到了一个新等式：
一小步＋想做的事＝较高的进一步行动的可能性
【消化总结】
不论是运动还是静止，只有受到外力作用才会改变它以往的状态。就比如一旦你迈出了第一步，就已处于运动状态中了，就如牛顿（物理学）的运动定律所示，一旦开始做就很难停下来。
一小步＋想做的事＝较高的进一步行动的可能性
【关联过往经验】
为了较高的进一步行动的可能情，我们要跨出一小步。
行动起来，才能改变，光想是改变不了任何东西，它只会消耗我们自己的意志力。
就比如最近我想考心理咨询师，了解了几家机构，对比了费用后，我就把费用先缴了，这无形中就会促进我去学习。
所以说，做事时不要想太多，考虑好立马开始。
【设定目标计划】
目标：让自己跨出一小步
行动：1、跨越时，先完成再要求完美；
2、接纳自己的不足，在前行中不断修正。
