云儿姐辟谷第一天:

这几年看到很多辟谷成功的案例,包括我妹妹在重病自己治愈成功以后,成功辟谷四次,身体越来越轻松,并且逆龄生长,心里一直想着要开始辟谷。

但是之前因没有学灵性,心内有很多的担心和恐惧,因为身体自幼体弱、长期伏案工作十分劳累,虽然一直在调补,但亚健康状态明显,特别是气血不足,另外也有对食物过多的贪恋。

半年的灵性学习,内心不再有很多贪欲、担心与恐惧,学会了放下、彻底解脱,便开始转向身体层面的清理了。

其实道家的辟谷跟灵性学里讲的断舍离很一致。人体就像一间房子,随着时间推移,不知不觉会堆满了垃圾,垃圾充斥就没法让更多的营养或能量进入,通过辟谷腾出更多的空间是为了让更多更新更大的能量进来。

这次辟谷真正从昨晚上就算开始了,因为没有吃晚饭。

早晨5:50起床,打坐十五分钟左右。称了体重53.55公斤,三围因为没尺子未量。一整天喝番泄叶水,饮水约两千毫升,排两次。

一天无运动,因为前几天落下几堂课心里想着要跟上进度,所以在家整理衣柜、听课。

给儿子晚上做了一顿饭,儿子帮着洗碗。

一天内上午喝了一勺酵素,炒菜时闻着香味有点想吃,告诉自己的身体说,亲爱的,等我们清理好了会很轻松,吃饭会更香,消化会更好。真的就没再想吃了。

晩九点有点困,可能是中午沒休息的原因。肚子感觉有点饿,就喝了点蜂蜜水,9点半躺床上,对身体每个部位道谢感恩!

准备早点儿睡了,明天早上6点起床去拍迷人的荷花!

我并不知道能辟几天,一切跟着感觉走就好!

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