一直处于自卑不自信的我，虽然通过学习知道了自我的核心信念是无能类的。
在公共场合我没有能力展现出得体的言辞，以及在适宜的时候对领导表达感谢。
尤其是自己已经开始成为新手咨询师，每次复盘都先从自身找问题，这倒也是无可厚非，关键是我就容易忘记还有外部因素的干扰。
这几天我应聘到了一个新公司，在新公司对有意向员工进行培训期间，只有我一个人多次表述了自己的不自信，还把自己最不擅长的提问技能赤裸裸地展现在大家面前，哎，我真是一个坦诚的人呀！在这将近两天的时间里，我没有收到公司方的回复，心情一下沮丧到极致，因为我近期的事情特别多，对我来说都是好有压力的事情，搞的我心情异常烦躁，在心情烦躁的背后还是因对自己能力不足的担心和恐慌。
还有拖延症的影响，我既担心自己能力不足，还不抓紧时间，让自己一直处于紧张应激的状态。在恐慌和自责的心态下，自己一直无法平静，不能好好地去提升自己不足的地方，让自己一直陷于这种循环中，无法自拔。
就在刚刚，我看到了新公司的回复，看来我沮丧的心情是受到这种无法逃脱的无能信念的影响。也在刚刚，我看到一个小故事，爱因斯坦在刚发表了相对论后，很有声望，却有人发现他在做小学数学题，特别好奇，问他怎么在做小学数学题，爱因斯坦说他目前对自己失去了信心了，只有做小学数学题，他才能保证自己都会，才能重拾自己的信心。
哈哈，看到这里，我也对自己的不自信没那么沮丧了，可能好多人都会有这样的时候，关键是有的人会调整自己的想法，有趣的是爱因斯坦会通过做一些简单的事情重拾自己的信心。
对于我来说，从心理学方面来说，我一直处于习得性无助状态，目前选择心理咨询方向，可能对我来说也是要求具备的能力大于我本身所具有的能力，我必须得看清这个事实。给自己多一些时间去学习，把我无能换成需要多一些时间去学习，去练习。自己跟自己比，不要去横向比对。
让自己的这种无能的自卑的没有信心的想法松动一些。对自己说，我只是在那些方面不擅长而已，而不是一个没有能力的人。
