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通过以上我们家长常常说：不要生气啦，有什么好生气的，别哭啦，哭也没用，这些话都有一个特点：就是否认孩子的情绪，这些话不仅安慰不了孩子，反而会让孩子更加生气。再搞不定孩子，家长就会冷处理，让孩子自己哭，让孩子长时间沉浸在自己的情绪里。如果家长也耐心用光了，就会自己也情绪失控，会骂孩子甚至打孩子，这样就会形成恶性循环。
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先建立身体的链接，帮助孩子平复情绪。
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被深深的理解和接纳。共情主要是接纳孩子的情绪，孩子对于情绪非常敏感，但是拙于表达。只要情绪被接纳，情绪就会平稳很多。家长学会这种方法，就能营造情绪安全的环境。
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这招对于小龄孩子更有效，对于大点孩子，需要顺着孩子的需求去引导他去想象。
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