现代人公认的中年人的危险期是45岁到55岁。在媒体上不时会看到或听到50岁左右的成功人士猝死的惊人坏消息。现实生活中熟悉的人群中也会偶尔出现令人扼腕痛惜不已的坏消息。为什么中年人的后期（45岁至55岁）反而是危险期呢？
一是45岁至55岁的人群，身体机能已经走下坡路，心肺肝等主要器官处于全盛时期向下走了，很多时候都有力不从心的感觉，但是中年人大多意识不到身体机能已经下降，惯性的思维模式下，还一直延续鼎盛时期的生活方式和状态，包括体力劳动强度、锻炼身体强度、工作强度大连轴转等等，久而久之便会出现问题，甚至出现不可逆转的问题，造成终身遗憾。
二是45岁至55岁这个年龄段非常特殊，处于人生的关键时期，上有老下有小。在单位是中流砥柱，工作任务重压力大，在社会和家庭中，充当多种角色，责任重大，心理压力大。经常处于各种矛盾的碰撞中，需要强大的心理承受力。在工作和家庭生活中，难免会出现这样那样的问题和挫折，需要强大的自我调适和处理能力。
三是现代人不正确的生活方式导致。特别是中年男性，抽烟喝酒熬夜是健康原因的三大杀手。还有长时间驾车，超长时间看手机，不正确的坐姿，没有时间锻炼身体等等，“久久为功”，最终大概率导致人生悲剧的发生。
广大中年朋友们一定要爱惜自己的身体。愿我们携起手来，正确认识中年人的危险时期。对上为我们的父母养老送终，对配偶能够携手共同走过人生长河，对子女尽到养和育的职责。愿人世间尽可能减少白发人送黑发人的悲凉！愿人世间尽可能减少中年丧夫（妻）的悲剧！愿人世间尽可能减少幼年丧父（母）的惨剧！
