今天家里还是线路改造，白天停电。

早上起来煮了两个鸡蛋，看了一上午乔治奥威尔的《1984》，完成了单词背诵，心情稍微平静了下来。

下午吃过饭刷了刷关于考公的笔记，突然觉得人生可以走的路可以很多，看到很多比自己优秀的人也会在找工作中处处碰壁，或许我们都是一样的彷徨又迷茫，没必要特别的焦虑是不是？

晚上终于开动了我的论文写作，虽然只写了600多字，但是心情突然变得不那么焦虑了！练完帕梅拉来这日更，真的感觉心情平静了很多。

最近一直在迷茫和焦虑，我很明白自己在迷茫什么，在焦虑什么。但是你永远叫不醒一个装睡的人，明明治疗迷茫和焦虑的最佳方式就是行动起来！哪怕只是一小步，如果坚持下去，也许会带来质的飞跃！

一年其实很短，它只有“一”；一年又可以很长，它有365天呢。

一天24小时，如果一天读一个小时的书，一年就能读365小时的书，一个小时20页，一年就是7300页，按照一本书300页算，那么我一年可以读24本书！天呐，原来我可以一年读掉24本书！

如果生活中好多东西可以这样量化的话，其实不妨眼光放长远些、脚步踏实些、动手快一些，焦虑不安就会少一些。

晚安

一位焦虑症资深患者