【时间】更新:2017年2月20日～2017年5月30日
【目标】
⑴每月业绩达至USD5000，副业每月有收入进账RMB1000，流动资金RMB3万可以去其他地方学习金刚智慧
⑵找到一位伴侣:身心健康，慷慨大方，有爱心，有耐心，能包容，有智慧，善良，体贴细心，对金刚智慧感兴趣并愿意学习，乐于倾听，有才，浪漫甜蜜，专一，柔和
⑶爸爸和家人对金刚智慧感兴趣并乐意学习
(4)成为一名专业优雅智慧的瑜伽老师，拥有自己的瑜伽馆
【着重需要做的】
慷慨大方，感恩，随喜，专注，说有意义的话，谦卑，不评判，不挑剔，支持，鼓励
【为此我做以下咖啡冥想】
1.知道会简单自己两位很尊敬的瑜伽老师，于是早上把自己打扮的正式舒服些，让自己看起来不是那么的随意。晚上的收获了与老师们共同的合照，感恩两位老师在我学习瑜伽过程中的教授。
2.组内开会，认真听同时记要点。感恩同事们的分享，随喜同事们在工作中的精进，感恩组内大家越来越在工作中体现团队合作精神。
3.约等同事一起去Stanley的课，之前介绍给这位同事，她非常积极一起去学习，感恩身边有这样的朋友
4.去的路上主动帮大家一起付车费，感恩司机安全送我们到达
5.参加Stanley老师的课程，并学习，看老师提问主动举手回答。感恩老师的教授，每次听都不一样。随喜在现场翻译的小伙伴，他们真的很棒。随喜在现在的高中生们，从这么早就开始接触，随喜他们。
6.回家路上与陈丽聊天，感恩每次陈丽的陪伴，感恩她带给我的快乐，也分享自己现在对打扮好自己出门的感受。
【回顾笔的故事与感恩】：
A.先想想这个世界的人事物从哪里来？它是如何运作的？回顾笔的故事。感恩老师教导我们这个终极规律。我终于明白如何达成目标，不是去向外抓取，而是去分享，为自己运用这个规律而开心。
B.感恩那个让我种下种子的人，回想做计划和具体行动中的细节，为帮助他人而开心。
【冥想后的回向】：
我带着愉悦的感恩的心情把我所种下的好种子回向给老师，回向给众生，给我设定的目标愿我成为那个成功和幸福的超人，成为众众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！
