时间：2021年11月08-11日
姓名：万小平
诵读道德经： 今日诵读12遍，本月累计39遍！ 徒步20000步 今日感悟：《烦恼即菩提》昨天聊吧大家分享了一个主题：如何减少内心的烦恼！？分享老师给到我们很多行之有效的方法，我们受益匪浅，大家针对这个话题展开了热烈的讨论！有位老师提到说：她之前看不惯别人，心里满是委屈，总觉得都是别人的错，因此烦恼不断，最后导致自己身体不舒服，后面她进入聊吧平台参与到道德经的学用之后，她一下子找到了问题源头原来还是自己，她开始内观自己，开始改变自己；她觉得自己改变了，这个世界都为之改变了，她重新找回了原本属于她的幸福与快乐……我们要减少烦恼，我们首先要知道烦恼是什么，为什么会产生烦恼呢！？通过这位老师的分享我们深刻了解到：烦恼本无根，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松！不同的人看待同一件事情会有不同的心境；烦恼是是什么！？烦恼即菩提，踏踏实实走一条之路，心境会越来越高，烦恼自然就少了；为什么会产生烦恼！？因为是自己把自己障碍了，说白了就是情绪变化所致，佛教认为烦恼的根源在于“贪、嗔、痴”三毒！如何减少烦恼！？归纳起来就是真正认知到：烦恼即菩提！一切顺其自然！我们一起觉知吧！
回向祈福世界和平，人民幸福，道德三界安平泰，把爱传出去
