探究烦恼来源，是了解自我，通达真理世界的必经之路。无论是出世的高人还是入世的能人都得经历与自我的和解之后，方能坚定自己的人生选择。也许每个人达成的和解的方式是截然不同的，但那背后理智与情感，逻辑与直觉协作的模式，成熟的标志是相同的，那就是懂得了烦恼是人生的调味剂、成长的试金石，学会了与烦恼和平相处，用烦恼解决烦恼，让烦恼成为成长路上的驯兽师，享乐于解决烦恼的奋斗历程中。
人脑分左右，左脑主司语言、逻辑推理、抽象思维，注重实证，右脑司图像、直觉想象、觉知感受，注重虚症。左右脑分别是人体内生物性和智慧性的信息表达枢纽，直接与肢体、脏腑、神经、血管乃至基因连接。我们所有的念头都来自于此，一个是内在身体的表达，潜意识的本体，一个是外在信息接收处理判断的表达，意识的本体。所以人生来就是双核系统，所有的问题也都来自于双核系统的不协调。但身处其中的我们对自身系统的认识、觉知和控制能力往往微弱，这是所有苦恼的根源。大部分普通人终其一生可能都没有认识到这点，凡是开悟到人都是能觉知到自身内部的矛盾性，并尝试与之对话的人。而能力和高人往往是可以进行自我控制的人，能控制自我方能驾驭世界。具体来说人的心智成长和成熟分为三个阶段：
（1）第一个阶段：走出混沌，拥抱理智。混沌之态在于理智弱小，情感强大，对外界的言论或者信赖的人偏听偏信，既缺乏社会知识又缺乏科学知识，对事物的分辨能力弱。这种状态非常容易表现出对信赖信息来源的迷信、盲从和崇拜。宗教、玄学、占星等之类的认知大都归属此类，是直觉的智慧创造，由于缺乏充足实证，很难通过逻辑推理自圆其说，但的确是具有行之有效的实践指导意义，即有实用价值，随时间沉淀演化自然而然的被那些自以为聪明的人类归纳提炼到神的高度，神秘化、故弄玄虚部分，便是人类聪明的左脑部分编辑完成的。只有左右脑协作，一套知识才得以体系化和传承，成为人类族群文化的一部分沉淀在语言、习俗当中，才有生命力。我们要认识到它的价值和固有的缺陷性。这个阶段是大部分人的青少年时期，也存在于民智启蒙缺失的落后地区。这个阶段的显著特征是特别容易头脑发热，特别容易被煽动情绪，接受不了跟自己认知完全对立的人和事，特别容易有嫉妒、仇恨情绪。喜欢把人和事物简单的区分为好和坏这种二元对立结构。这类人不是没有理智，恰恰相反，很多人可能都是高学历，在某一领域的应试教育考核中通过认证，达到了比较高的水平和层级，但是其潜意识在关键性问题上是处于主导地位的，没有通过极端环境考验，通常情况下自己本人根本发现不了这个问题。所以矛盾和苦恼往往是检验自己面对复杂环境的系统应变和处理能力的好时机，正是反省、感知、分辨、提升内在潜意识和意识存在感，强化自我分辨力的练习通道。
（2）第二个阶段：挑战未知，活出自我。通过第一个阶段后，我们会性情变得包容平和，对社会和人的复杂性有了一个初步的认知和觉察能力，恭喜你，你已经是个世俗上的社会人了。然而别得意，这还算不上成熟，分辨与行动是不同的阶段，只有把分辨后的选择落实到行动上，才证明你对自我操控能力达到真正成熟级别，这意味着你具备为自己言行负责任的心理准备和承受能力。通过觉知和分辨，我们可以知道哪些念头是外部世界的，哪些念头是自己内生的，能看清楚矛盾和痛苦的来源，但迫于可见的逻辑推理的预期，那个强大的理智的意念指引，会强迫潜意识的欲望屈服，屈服于理智分析信条。这个时候潜意识收到压制，表面上会自我进行自我安慰来平复情绪，事实上潜意识是动物性的，是不理智的，如果不是真的接纳这个结果，困兽之囚必然会引发内在的精神压抑。这个过程是非常缓慢和隐形的，每个人的表达方式不同，但身体必然是会如实进行反馈的。如果要满足潜意识的欲望，就要突破意识的限制，挑战未知活出自我，既需要内在打破藩篱的勇气又需要潜意识和意识相互配合协作，运用知识和智慧一道共同完成与外部沟通交流，进行资源调动促进目标达成。这是一个需要反复练习且漫长孤独之旅，这世界上太多人不敢真实表达自我，活出自我是需要勇气的，有时候甚至是生命的代价。而这种破釜沉舟对自我内在系统协作方式进行重构的思考决策和行动过程，便是这个人生命价值提升和绽放的过程，更是摆脱理智的束缚，启动先天智慧，开放包容的过程。经历了这个过程，你会发现烦恼对你已经不算事儿了，很多都是理智多虑的幻想和假设，潜意识会通过当下的觉知感受把你带回到当下世界。活出自我便是活在当下。
（3）第三个阶段：夯实基础，追求自我实现。经历了第二个阶段的人方才能称之为成熟，或者称之为一个真正的成年人，而不是成年巨婴。然而我们是无法满足于成熟的，在我们眼中世间90%的烦恼都已经不是烦恼了，我们可以轻松的分辨真伪、虚实，哪些是逻辑脑的自我意淫，哪些是直觉脑的贪婪任性，我们也清楚的审时度势，知道自己该如何行动去守护或争取那些属于自己的事物。所以在生命有限的时光中，更专心专注的投入到所属的领域，无论是事业或者是家庭，甚至是某个兴趣、承诺、责任等等，会根据面对的挑战，积极学习沟通解决，不断推进目标前进。这个阶段无论如何你都不会默默无闻，无论是城镇乡村团体组织，小到家庭，你都会成为人群中的闪光者，领路人，领袖般的存在，让人信赖和尊敬。
何谓烦恼，不在外部，全然在我们内心，认识自己、觉知自己、自我对话，在思考和行动中找到自己的归宿，那是起点也是终点，那是我们每个人的使命和生命的意义所在。
晚安！
