现在的社会中，每个人都可能会迷惘、失去方向、职业倦怠、遇到难题。在这个时候人也最需被关怀，从而找到希望、归属感和自我。

职业倦怠也是迷惘的一种，之所以单独列出来，是因为比较容易被搜索到，给更多的人一些安慰剂。看什么文章，都不如自己行动起来。

在这个时候，最容易出现的现象包括：没有目标、越来越懒、不爱出门、不想社交。

最容易出现的心态就是：否定过去的自己，找不到未来的信心。

应对迷惘和职业倦怠的方法：

1、不忘初心，找回使命：回忆一下，自己小学时代的梦想是什么？有个著名的悲剧就是在网页“找回密码”时的问题是“小学的理想”，而自己写了80多个答案，一个都没蒙对。如果确实没什么理想，就做好现在手头上的事，找回自己的使命感，这就是我们存在的价值。

2、欣赏自己，多看成功：找自己的优点，把小学三好学生奖状都翻出来看看，对自己好一点，想吃点啥吃点啥。出去多晒晒太阳——这可是现在为数不多的免费项目之一，运气好，还能赠送点雾霾。

3、与人沟通，说出困境：与好朋友交流，通过聊天说出自己遇到了什么困难。同时看看他们有什么不开心的事，认真的听一下朋友的倾诉，说不定他们的担忧会让你开心……

4、正面应对，学会适应：想想为什么会陷入低谷状态？上一次这种感觉是什么时候，怎么解决的？上次都没跳楼，这次也能挺过去。每次危机都是机会，就象每次美国经济大萧条都会产生大量的创新。

5、减压减负，多点笑声：多看小品听相声，听听音乐，多看看书，因为我们遇到的问题，其实古代人都遇到过，写写总结，反思一下。如果去公园玩，去看电影也是不错的选择，记得在出公园门时大笑三声，不笑岂不是白花门票钱了？

6、培养爱好，多点运动：运动可以产生让人快乐的激素，这个科学早有证明。多增加点爱好，这样就会遇到各行各业的牛人，然后和他们请教一下，到底什么是人生的价值，我是谁，要做什么，要去哪？

在遇到问题时，需要的是冷静与理性，反思与总结，这样才能面对问题、解决问题、继续成长。不要因为一时失落，浪费了自己手中的单程地球观光票，毕竟137亿年才抢到这一张！