抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

抑郁症是世界第四大疾病，预计到2020年将成为第二大；但我国对抑郁症的医疗防治还处在识别率低的局面，地级市以上的医院对其识别率不足20%，只有不到10%的患者接受了相关的药物治疗；同时，抑郁症的发病（和自杀事件）已开始出现低龄（大学，乃至中小学生群体）化趋势。

数据由国家卫健委权威医学科普项目传播网络平台“百科名医网”提供。

大部分发病规律是：“躁郁症”→“双向情感障碍”→“抑郁症”,当然，这也是我的发展路程。

                                                                    （1）

首先，抑郁症不是心理疾病，划重点，不是心理疾病，不是，不是，不是。虽然抑郁症的病因并不非常清楚，但生物、心理与社会环境等诸多方面是发病的主要诱因。

人之所以会兴奋、开心、愉悦，这种积极情绪的出现都是人脑构造中的”茄子”分泌的多巴胺所致，多巴胺简称“DA”。

“茄子”特别重要，即使我们每天什么都不做，它也会分泌一定量多巴胺，从而让我们感到幸福，让我们开心。多巴胺还能抵抗身体上的疼痛，“中和”疼痛感，这就是为什么我们在运动过程中不慎划破或轻微骨折而不自知，因为在运动过程中，“茄子”一直在持续分泌多巴胺。

刺激“茄子”分泌多巴胺分泌前几名：

第一名：毒品。刺激分泌程度是正常值的100000倍，这就是为什么毒品是无法真正戒掉的。因为当你的多巴胺感受到了“核变”级别的刺激之后，其他的刺激对”茄子”来说都没有任何感觉。大脑为了持续追求“核变”的快感，只能复吸。所以往往在复吸、戒毒中循环往复。这种“核变”带给“茄子”的伤害是不可逆的，久而久之人体的各种免疫系统、神经系统都会消亡，所以肯请大家一定远离毒品。

第二名：性。刺激分泌程度是正常值的10倍，这也就是为什么会有“纵欲过度”这一说，因为会上瘾。

第三名：吃。刺激分泌程度是正常值的5倍，这也就是为什么在“减肥节食”过程中总会感觉不开心，会觉得特别痛苦。因为“吃”真的很爽。

第四名：买买买。刺激程度男女有别，女性犹为过甚。

第五名：各种运动。刺激分泌程度是正常值的1倍，这就是为什么运动完会有一种酣畅淋漓的快感。

非抑郁症患者的“茄子”是正常的。多巴胺的分泌可以正常的生活、工作、吃喝玩乐，吃喝玩乐的举动又刺激“茄子”分泌多巴胺，使其一直处于工作状态，是一个正常良性循环。这个时候，“茄子”是鼓囊囊的新鲜状态。

直到………………

                                                                （2）

直到工作、生活的压力让我们没有时间去做一些多巴胺分泌的事情。

“抑郁症”发病的过程是这样的：

多巴胺正常分泌，你想约三五好友大吃一顿，太忙了，搁置。

多巴胺正常分泌，想让你去恋爱，想让你去约会，太忙，要么没空去找，要么没空去约会，充满了不安和愧疚。

还有其他种种的不愉快，不顺利，阻止我们去做一些有益于多巴胺分泌的事。

然后，长久没有刺激“茄子”分泌多巴胺的事儿发生，“茄子”累了，它觉得，既然你不给我反馈，我干嘛还总是自作多情的付出。这个“茄子”不再主动分泌多巴胺了，开始有点干瘪。

这是抑郁症初期。

狂躁，冷漠，失眠，易怒…………

大多数患者认为，这仅仅是生活压力太大而已，调整调整就好。

表象是生活压力大，内在原因让你感觉到幸福快乐的“茄子”罢工了。

宗盛大哥的歌词唱到：“总是平白无故的难过起来，然而大伙都在，笑话正是精彩”。

庆幸的是，人类进化的强大，会在初期的时候发出强有力的警报，往往通过“肉”与“灵”进行反抗。

“肉体”反抗的方式比较直接……生病。

“灵魂”反抗的方就是突然歇斯底里的暴怒。“老娘不干了”、“小爷不伺候了”。

有上述两种任何的反抗，尚有回旋的余地。

“生病”会让你有时间休息下来，有时间去“反思”。

“歇斯底里暴怒”的那一刻是很爽的，很爽的那一刻就是唤醒“茄子”的动作。

但迫于生计，肉体反抗可能也不停止现阶段的生活，于是“带病工作”。

迫于生计，灵魂反抗也会被自己所谓的“理智”压制，给生活委以“生而不易”。

这就很麻烦，就会让已经不新鲜的“茄子”越发干瘪。

直到“茄子”作为一个大脑中重要的器质不再分泌多巴胺了，彻底停止工作了。

没有了多巴胺的分泌，无法抵消每日工作生活带来的劳累，所以身体总有说不出来的痛楚。

没有了多巴胺的分泌，更不会去想追求一些娱乐活动，因为总觉得没劲；

没有了多巴胺的分泌，自己就是一座孤岛；

谁也走不上来的孤岛。

到了这个状态，其实就应该重视了，如果一直持续恶化，就应该去就医了。

人类构造的神奇犹如地球外宇宙那般复杂和神奇，所以当身体给予自己预警和反抗的时候一定要去注意。要去审视自己目前生活的状态有哪些不合理的地方，而且肯定有不合理的地方，尽快去调整。

不要觉得很累而不去思考，思考后的对策是为了让自己更好的生活。

摒弃自己不喜欢的，抛去自己不需要的。

无可厚非。

                                                                    （3）

当身边有一些“抑郁症”的朋友时，不要说：

“你看你，吃喝不愁，有啥闷闷不乐的，”

“你没事就瞎作吧”

“走，找个地方玩会儿去”；

“自己别老胡思乱想，好不好”；

………………

请相信，他们也不想，他们也想高兴快乐，他们这个时候需要的不是宽慰，不是劝解，也不是陪伴，因为对他们来说，所有的宽慰，劝解，陪伴都是无用的，反而会让他们觉得“你们都不懂我”。

当有朋友经常把“你不懂我”挂在嘴边儿的时候，可以留意其日常举动，如果突然性情大变，这个时候应该做的就是：去就医。

请不要带着有色眼镜看他们，他们只是现阶段在跟生活的“较劲中”败下阵来而已。但是，跟生活的“较劲”是一场持久战，只要活着，这场战斗就没有算输。

个中原因，连续三年跟进某NGO机构关于“抑郁症”的项目，成千上万的案例中为我刻画了一个抑郁症患者的剪影。

他们很善良，很细腻，在集体活动中他们往往躲在某一个角落，在快乐的时候，绝不会是你想分享的那类人。但他们却是那种在你需要帮助的时候第一时间站出来的人。

是你鞋跟断裂被人忽视，第一时间上前帮助的人；

是你的衣服拉链坏掉，第一个提醒你的人；

是你宿醉后，帮你擦去嘴角胸前污物的人；

他们在患病时，会变成“另外”一个人。

原来彬彬有礼，突然会变得粗鲁不堪；

原来懂事孝顺，突然会变得自私自利；

会让我们变得突然不认识，不要去追问：“你怎么变成了这个样子”。他们自己也不想，他们只是觉得，这个世界没有人懂他们，既然这个世界没人懂，那我为何还要友善的对待这个世界。

愿意对抗，还说明有留恋。

假如连最基本的对抗都失去了，他们会走的很无声，就像没有来过一样，但走之前关门时会轻声细语，因为怕吵到你们。

希望大家能够友善的对待身边患有“抑郁症”的朋友，摒除有色眼镜，也希望身边患有“抑郁症”的朋友，从自我出发，不要在乎别人发出的“质疑之声”，在无助时，请第一时间去就医。

因为，“抑郁症”跟感冒发烧一样，生病了看病就好。

我爱这世界，爱雨后青草散发出的清香；

爱雷声，爱闪电；

我爱这世界，爱恋人之间的你侬我侬；

爱拥抱，爱亲吻；

我爱这世界，爱亲情之间的无私付出；

爱牵挂，爱付出；

我爱你们，所以你们也会好好爱我，是吗？

是！

我们爱你，如你爱这世界一般。