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通常，人们都会在特定的情况下偶尔会有“怒”的情绪反映。但是如果有的人每天都在发怒，那这样的情绪就不属正常的，这是对自己情绪管理失控的表现。
奉劝人们要制怒，不仅因为在愤怒的情况下会影响别人的情绪，同时在发怒的时候，也会影响自己的身体。
一般对于怒的情绪，有愠怒、愤怒、大怒、暴怒。怒的程度越深，对人对己都会产生更多不利的影响。
在产生怒的情绪时，心跳一般会加快，交感神经兴奋性增强，血压会急剧上升。同时唾液成分会发生变化，胃出口的肌肉骤然收缩，整个消化道处于痉挛状态。
发怒进食会感到味道有变异，饮酒也觉得是酸的味道，同时还会有腹部疼痛等不舒服的感觉。
对于怒这个感觉，说到极致的数诸葛亮与周瑜权谋比拼。周瑜算不过诸葛亮，控制不了自己的愤怒，最后道出“既生瑜，何生亮！”的遗言吐血而死。
冲动是魔鬼，发怒是祸水。这是人们的经验之谈。凡人从小到大，为人处事，都有过大发脾气的经历。或冲冠一怒为红颜，或咬牙切齿鸣不平，无论因人因事而起，怒火烧身，两败俱伤。所谓吃一堑长一智，聪明人都明白了怒不可为的道理。
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