午后，懒散的阳光透过车窗，温和且均匀地洒在身上，独自一人用葛优式躺法，让身体尽可能舒适到极致；还寻思最大限度霸占车里的暖光。眼皮轻轻盖着眼球，用心灵之眼感受每一个因为温暖而敞开着的毛孔，享受着具体而微的感觉，感慨大自然的妙曼，感慨万物复苏的神奇。
图片发自简书App
喜欢在相对独立且比较幽静的空间里，欣赏音乐，放飞思绪。此刻的心情会跟着音乐的起伏而沉浮。每一首音乐都有其灵魂，有的是作者先天赋予的，有的是听者过后想象的。相比我更喜欢纯音乐，因为旋律和音符更能让听者的想象力突破歌词的边界，飘向更远，意味深长。
喜欢写作，因为写作可以疗伤。写下创伤，就要把自己放在观察者的位置，实现自己从现实创伤中短暂抽离，因此，受伤者从第一人称变成第三人称。经过写作的陪伴，心理自我保护机制逐渐激活。
享受夜跑带来的快感，夜间的安静祥和与思绪的百转千回天然有着一定的默契。有些书籍只适合夜晚看，正如有些感受只适合在夜晚跑步时萌发。夜晚的灯，江边的景，凉爽的风，还有耳机里的音乐……它们加总在一起，放飞了没有边际的思绪，治愈了不需要治愈的自己。
过节打扫家里卫生，擦着沾染灰尘的玻璃，原本透过玻璃模糊的景物清晰起来；原本被灰尘阻碍的光线使房间明亮起来；原本就比较好的心情，因为玻璃的透亮而高兴起来。正如神秀大师所说：“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，莫使惹尘埃”。
做一顿可口的饭菜，同样能有治愈的效果，安抚了肠胃，安抚了灵魂，懂得品味美食的人，一定热爱生活。擦玻璃也好，做饭菜也罢，当中多少存在点利他思维吧，首先以擦拭玻璃为目的，玻璃被擦拭干净了，反过来我们因为玻璃的干净，心情愉悦；再说为心爱的人做顿可口的饭菜。满足了双方食欲，精进了自己的技术，带来了对方的认可，收获了更多的幸福。
