001 讲好课，好讲课，课讲好，好好讲课，好好学讲课

学习名师讲课，让自己有名师的标准。我的讲课大部分是视频绘画教学，所以学习视频剪辑，看起来更专业。

践行：找官方的视频学习，去报名自己欣赏的同行的课程，看看她怎么讲课，学习剪辑。

002 实战练习

在不断地实战中，获得有效的反馈，不断去迭代，不必等到自己讲的完美才开始，记得猫叔说过，练到能卖9.9 ，就去卖一次。

践行：继续卖自己的课程，收集反馈。

003 掏空自己

把自己储备的知识，派发出去，就会更有学习的动力。不藏着掖着，通过讲课，不断输出，给别人提供价值的同时，也锻炼了自己的能力。记得秋叶大叔说，他都备好了一个月的讲课稿件。

践行：今年就是不断出课程。

004 集中突破训练

一段时间专门练习自己某项能力，比如讲课的能力，与讲课相关的内容的积累和内化，技法的娴熟。主题课程的专研，记得站在巨人的肩膀上，更高效，更有优势，学会临变。

践行：主题课程练习和开发。

005 讲课能力让你更有竞争力

录视频练习法，反复打磨，看到自己可以改进的点，准备去把之前的课程看一遍，重新录制。

践行：我之前都不看自己的讲课视频的，现在要反复打磨。还有一个方法，先剪辑后配音。

006 成为讲课高手

多听高手的课程，多看高手的视频，还要模仿语气语调，表情姿态。找到高师，深入学习。

践行：找到模仿的对象，比如罗拉 ，去国外的视频网站学习，每天学习一个。

007 线下讲课很重要

面对面的沟通，和讲课，通过现场的压力和反馈，这样才能让自己的内心更强大，让自己表现的更自然，更顺畅，更有魅力。

践行：有机会线下的活动多去参加。等娃上学了，有时间去线下做活动。

008 讲受欢迎的课

简单易懂，非常好用，充满能量，让用户可以复制，有意愿去改变，不仅仅是干货，能量和意识也会成为课的卖点。

践行：多给用户正向引导和反馈，给他们力量。

009 咨询是授课

高端课程，量身定制建议，和解决问题。汇聚的人也都是“高精尖” 讲课的同时打造了有能量的圈子。互相帮助共同成长。

践行：今天跟之前的一个老铁通话，她说我也可以做咨询类的语音一对一指导，对我有很多的启发。

010 多写讲课领域的文章

多写多思考，多内化，多输出，比如自己画这幅画的场景，有什么感受，获得了哪些收获。平时看文章的人就会成为精准用户。

践行：写作是影响力的开关，打开了还要让水不断的流出来。