01 孤独是一个人自在酒脱的世界 作家刘同在《你的孤独虽败犹荣》中说： 「曾经我认为，孤独是世界上，只剩自己一个人；现在我认为，孤独是自己居然就...

01 慢慢生活 约翰·列侬曾说过： 「当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。」 人们总习惯忙着工作，忙着赶路，忙着追梦却错过很多身...

01 偶尔放下手机 最后，我们都要面对的挑战是：控制科技对你、对你的人际关系的影响。 科技夺走了我们独处的时间、与他人相处的时间。 偶尔放下手机...

01 别太高估自己 杰克·伦敦在《海狼》中说： 「每个人都把自己当作钻石，但在别人看来，却只不过是钻石的同素异形体：碳。」 喜欢高估自己的人，更...

01 欣赏的力量 哲学家培根曾说过一句话： 「欣赏者心中有朝霞、露珠和常年盛开的花朵漠视者冰洁心城，四海枯竭，丛山荒芜。」 生活中，如果以敌意的...

01 有态度的人生 作家刘瑜在《送你一颗子弹》中写道： 「没有无聊的人生，只有无聊的人生态度。」 觉得无聊，很大一部分原因是我们让自己闲下来了。...

01 崩溃和自愈 莫泊桑在《羊脂球》中写道： 「有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。」 生活中的小事就能将平...

01 如何看待别人的缺点？ 英国作家托马斯·布朗曾说过： 「我们嘲笑别人的缺陷，却不知道这些缺陷也在我们内心嘲笑着我们自己。」 任何人都不可能尽...

01 从回应自我需求开始，关爱自己 表达对自己的关爱，就是在言行举止中无时无刻传递“我在乎我自己”的信号。 你可以从回应自己的需求开始，投入地、...