三类高效记录法：告别流水账

三类高效记录法：告别流水账

1 记录情绪

你会知道，是什么让你焦虑，什么让你充满能量。

2 记录行为

你会看见，哪些习惯在反复出现，哪些选择让你后悔。

3 记录认知

你会发现，你的判断是怎么一步步迭代的，哪些观点是借来的，哪些才是你自己的。

记录的真正意义

不是让你变得更努力，而是帮你从信息泥沼里，筛出自己独有的表达力。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
禁止转载，如需转载请通过简信或评论联系作者。

推荐阅读更多精彩内容