询问过梅姐如今年龄47，这个年龄开始进入围绝经期，但是姐姐平时爱锻炼身体素质不错。但是从医生描述看卵巢功能需要开始衰退，一般35岁开始到45岁女性常见，绝经根据每个人体质不一样时间不一，少熬夜卵巢好。
长痘与内分泌有一定关系。所以做出以下调理方案。
1黑糖红枣桂圆茶
3大汉方营养 滋补女性
以传承千年的女性滋补营养——黑糖、桂圆及红枣为主料，营养丰富，有益于活络女性气血、温内散寒，暖身更暖心。
7大膳食成分 温润驱寒
添加枸杞、重瓣玫瑰、生姜、薏仁、小茴香、菊粉及钙，帮助温润体质、提升元气，温暖由内而外，舒缓小腹不适。
黑糖 营养力
富含铁、钙及B族维生素，弥补经期的营养流失与能量损耗。
桂圆 滋补力
含葡萄糖及维生素A、B、C，滋补虚寒体质及经后虚弱体质。
红枣 安神力
“天然维生素丸”，健全毛细血管，活血生津，安神静神。
薏仁 代谢力
促进血液及水分的新陈代谢，活血、消水肿。
枸杞子 增耐力
有效抗疲劳，提高人体承受寒冷、失血等的忍耐能力。
重瓣玫瑰花 美肤力
帮助去心火、调气血，保持经期精神充沛，调整肌肤状态。
小茴香 舒缓力
缓解痉挛、减轻疼痛。
生姜 驱寒力
增进血行，驱散寒邪，并具有很强的清除自由基作
菊粉 热身力
增强全身代谢，温暖四肢，同时改善经前痘痘状况。
钙 镇定力
镇静神经，减缓不适
同时因为有以上作用可以改善经期痘痘，祛湿散寒。
三伏天建议每天一天或隔天一条，三伏天以后经期前3-7天开始喝到经期结束。
2大豆复合蛋白粉
所有女性都会经历更年期，包括绝经和绝经前后期间，一般发生在45岁到55岁。女性体内雌激素从35岁左右开始减少，大脑会及时分泌促卵泡激素（FSH），刺激卵巢分泌雌激素，维持其含量均衡波动。
雌激素（女性荷尔蒙）分泌量
绝经前后的10年被称为“更年期” 初潮 有月经 绝经
45岁之后，女性的卵巢功能开始衰退，雌激素波动幅度更大，含量逐渐减少。身体和大脑难以应付大幅波动，便出现各种更年期症状：
✔ 潮热、多汗、心悸、眩晕
✔易激动或抑郁，没有精神
✔月经不调以致绝经
��未到真正的更年期，却出现了类似更年期的症状？
这种情况多发生于30岁到45岁之间，主要是因为不健康生活导致的卵巢功能下降，使其无法正常调节雌激素含量，从而出现类似更年期的症状。
��大豆异黄酮
女性荷尔蒙的双向调节器
对于进入更年期或出现类似更年期症状的女性而言，大豆异黄酮都是健康好友。其分子结构与雌激素相似，能和雌激素受体结合，产生类似雌激素的作用，但比人体雌激素的作用要小一些，从而双向调节女性荷尔蒙水平：
��当体内雌激素含量不足时，大豆异黄酮和雌激素受体结合，可以起到补充雌激素的作用。
��当体内雌激素水平过高时，二者结合相当于阻碍了人体雌激素的形成，起到抑制的作用。
��大自然母亲给熟龄支持的礼物
专为缓解熟龄期的女性健康问题而研发，全新「美乐家桂圆大豆复合粉」凝聚了大豆、桂圆、山药、蔓越莓等10种草本营养的天然力量，舒缓熟龄期不适，调节生理更顺畅，守护青春美丽，轻松度过每一天。
��双向均衡 │ 大豆异黄酮
每份含30毫克大豆异黄酮，双向维持女性生理均衡，美国专利制程易吸收。
（美国专利号US5847108A）
��维持青春 │ 桂圆/山药/南瓜
滋补虚弱体质，改善心悸，减少疲惫感，延缓岁月作用，维持肌肤青春丰美。
��安抚情绪 │ 红枣/牡蛎/香蕉
安神助眠，减少潮热多汗、头痛晕眩，平稳焦躁情绪，减弱低落阴霾的心情。
��生理顺畅 │ 蔓越莓/苜蓿/玫瑰果籽
有效抵抗、清理自由基，保持体内酸碱平衡，有利于女性生理、循环顺畅。
双向调节雌激素。建议每天一条
3女士维生素
可维持女性每日健康、提供女性所需营养。
含12种人体必需维生素、8种矿物质，添加铁质及铬。
运用独家“左旋糖复合技术”，提升人体对营养素吸收及运用率。
美国医学学会期刊建议:成年人每天应该补充综合维生素。
食用方法：饭后吃，每日2次，早上2片，晚上1片。
内服，这几种先3个月微调内分泌。然后期间观察，有必要的时候可调整方案。
按道理应该先排毒，但是考虑一次性太多接受不了，先一步步走
局部
茶树精油加舒缓滋养乳，调理起来茶树精油消炎，可用于长痘时期。舒缓滋养乳，可以对抗过敏自己干燥肌肤
建议平时多给皮肤补水，调节皮肤水油平衡。如果自己有适合自己的护肤品可以先用自己的，没有的话到时候再根据皮肤情况买或是换。
