什么是鲶鱼效应？
在运输沙丁鱼的过程中放入一天鲶鱼就能大大提高沙丁鱼的存活率，这就是鲶鱼效应。
同样，孩子在执行清单任务时也需要外部驱动力来促使孩子持续执行，以免出现“缺氧游不动”。奖励就相当于一个鲶鱼工具，运用好这个工具，就可以让孩子产生正向的积极作用
下面提供几条制定奖励方案的规则：
（1）家长和孩子共同约定。强烈建议让孩子参与进来，哪怕只图个色彩。只要孩子参与，就相当于孩子认可这份契约。有时候孩子执行的不一定非常好，但只要四执行到位，家长都应当给予肯定，并鼓励孩子持续执行下去？
（2）选择合适的奖励机制。积分奖励非常适合孩子。积分奖励是对孩子持续行动起来及时反馈。
举例来说：
人们往往觉得减肥很难，很多人 一辈子减肥无数次但都没有成功，就是因为没有持续的及时反馈系统。人在减肥的第一天节食或运动后一整天，晚上一称体重，发现轻了，就很高兴，第二天就没有体重变化，信心马上就瓦解了，第三天就不可能再坚持了。
（3）选择合适的奖品。
（4）一开始只针对1-2个习惯制定奖励政策。
