一天即将落幕。
此刻，我来反省自己。
今天我做了什么？进步了没？需不需要哪些改进？和家人相处如何？情绪如何？
情绪管理
今天陪伴家人，我早晨的情绪，很柔和。昨晚与孩子们定好计划，早上孩子们心里记着计划居然提前了25钟起床了。（其实孩子真的会做很多事，都被我们给无形代替了）所以整个早晨，都是和风细雨。
在这里需要反省的是，晚上，孩子们洗漱打闹聊天而浪费了时间，我有点不悦，语气有点埋怨威胁。 现在分析:是自己焦虑引起的，怕他们听故事延长而导致晚睡。改进方法:放宽心态（即使晚睡了一点时间又何妨），理解孩子，转念，（虽然两个在玩，但是孩子们也都完成了洗漱）。这点还需努力，学会转向正念。时刻记着——“教育正是孩子给你为难的时候。”
学习管理
今天早起，4:17背书，背了写作4章重点。5:30写育儿日记与日程。下午看了朗达·拜恩的《力量》1小时。晚上的简书日更一篇。
运动管理
今天送孩子们上学后，我依然来到了家后面的小公园，跑步1小时，6公里。速度有点慢，因为跑了一会肚子有点痛，可能和呼吸有关。不急，慢慢调节。
辅助孩子们的计划
早晨，陪孩子们读经，今天真做到了只关注孩子们读就行，心情很舒服，别的什么也不关注:不管什么坐姿啊，指的认不认真啊，声音大不大啊。这点，今天自己做的很好。加油，相信自己，相信孩子！晚上，孩子写字，及时鼓励小宝。耐心纠正姿势，不像以前的焦躁不安。
