今日五行之跑步
中午去健身房跑步，跑到1公里的时候头皮开始发热，慢慢的开始出汗，我在想，为什么运动有益于身体健康，从而想到了五行之水生木，跑步的时候就像是水，水是流动的，跑起来后血液循环加快，心率加快，整个身体里的血液流动加快，木主身体，生命，所以适当运动对身体健康有益可以解释为水生木，但是水分阴阳，阳水为壬水，流速快而猛，癸水为小水，相对安静，这就是水中的动与静，阴与阳，如果只有癸水，那达不到运动的目的，如果只有壬水，那就是运动过度，有人因为运动过量而猝死也是这个原因，即使是水生木，也是要适当的生，水多木死也是这个道理
进而又想到了木生火，木在五行中也主动，运动能把体内的热量释放出来，进而是身体达到一个平衡的状态，水又是克木的，所以出汗后会觉得凉快，如果水太多，克火克的厉害，那对身体也是无益的，大量出汗导致虚脱也是这个道理，之所以大量出汗，是因为火生的太多，火生的太多也是因为水（血液循环过快）生木（运动）过量导致
所以人体运动和健康之间的关系就是水生木，木生火，水克火之间的循环关系，只有从3者之间找到一个适当的平衡点，才能使得身体达到一个相对健康的状态
