晚上观看了三观家长课堂的讲座--如何预防孩子沉迷手机。在专家的解析下，更深刻的了解了为什么很多孩子喜欢捧着手机，也试着正确看待这种行为，并学习了预防沉迷的方法。
实如专家所说，在虚拟世界里人能获得成功感，满足好奇心，暂时忘记现实中的烦恼挫折，所以越是生活无趣，成绩差，总受批评的孩子，越容易深陷其中，避免竞争，逃离压力。殊不知，这只是恶性循环的开始。所以我们家长意识到这些之后，就要学习如何避免孩子沉溺网络，沉迷手机。比如培养孩子一个爱好，让他有满足感的获得，有压力的发泄；比如提升孩子自控能力，能够控制自己的情绪欲望；同时家长也要做好榜样示范，孩子不会相信打着游戏的爸妈的告诉他玩游戏不好。
如果发现孩子沉迷手机不要急着呵斥，强行制止，这样只会把孩子越推越远，切断交流的渠道。我们需要共情的了解，游戏不是简单的游戏，它的背后有心理学、行为经济学、认知神经科学的专家大神加持，想把孩子从手机和虚拟世界的手里拉回来，我们要付出更多的努力和耐心。
最后老师留了作业，思考防止孩子沉迷手机，应该做什么？空泛的说就是培养爱好，强大内心。具体点，就是发自内心的赞美，就是引导孩子，打球、跑步，强健体魄；画画、手工，陶冶情操；读书、背诗，开拓视野；内心强大的孩子不需要网络里的几句"你最棒""恭喜你胜利啦"。
