事件: 晚上吃饭的时候老公一直用很凶的态度在批评儿子，“吃饭怎么总是掉米？吃饭能吃快点吗？手指怎么老是别别扭扭的干嘛！这么娘！你下次再把骨头图在自己碗里我就给你两耳光！你的碗里怎么又你不吃干净？要说多少遍？”我就说：“你干嘛老是盯着他吃饭，手指别别扭扭是他的习惯，吃那么快对胃不好，需要快点时候不就快了。你应该多包容他，不是一直指责人。”我公公就跟着附和我老公的话：“平时不训练吃快点，想快的时候怎么快？娘娘的看着让人怎么舒服？”
观察到: 心理默默的批评他们。
当下的三个中心感受:
念头:想说他们就知道看他人不顺眼，看到觉得不爽的就骂，指责。也不看看自己，尤其是我公公做任何事情都慢的像卡住了，他们两个自己可以吃喝慢吞吞的，每顿饭没个1个小时都吃不完，还好意思说别人。也不会用正向都语言引导，不会说正向对话，只会贴负面标签，指责骂人对孩子一点用都没有，招人厌烦还不自知。
情绪和感受:生气、对他们不齿都不想和他们多说话、不想和他们一起吃饭、吃都饭都堵在胃里。
身体姿势，肌肉，面部表情:不想看他们不正面对着他们、瞪我老公一眼
转成单玩家模式:
我小时候吃饭总是被骂。不是和弟弟有冲突，就是被盯着有没有掉米，掉菜，被骂“嘴漏”，“没人和你抢”，吃饭没那么开心。现在吃饭时候听到我儿子被骂就火大。我老公和公公说的这些话目的是让孩子改变现在习惯，让孩子有更好的行为习惯，让孩子不被别人嫌弃，出去不会丢面子。
我该如何做：
给孩子用正向的语言解释，大人批评他的真实目的。告诉他们要如何说才能让孩子明白，（经常说，说了也是白说）。
