一万小时定律、刻意练习，核心是重复，反复重读，就像理财一样，讲究复利，极致的重复后，量变引发质变，不知不觉中更上了一层楼。方法论没错，熟能生巧，必成大器。
但是，敲黑板，但是，怎么克服从一小时开始，一万个小时终结呢？这个问题没人回答，也没人在意，毕竟目标太诱人了，自嗨也很嗨。
除了目标类的方法论，还有其他吗？比如过程，每一步都很重要。
第一，主动回忆。别以为做笔记、看视频就成功了，那只是接触知识，连接受都算不上，真正的学习再在合上书本的那一刻。如果你能主动回忆看到、读到、学到的知识，那才是你的知识。
第二，交叉学习。如果只是停留在书本上的知识，不能解决现实问题，对不起，你还是没有真正把它收入囊中。正确的应该把不同领域、不同技能，不同知识点，混着学，穿插学，交替学，让大脑深入工作。
第三，分散学习。填鸭式的学习，看似很努力，也很辛苦，但过几天就忘了，白搭。解决的方案也很明显，分散学习，间隔学习，当即将忘，但未忘的零界点，这时候的复习成本最低，收获也最大。
第四，游戏化机制。打游戏不用提醒，追剧不用督促，刷手机不用费力，秘密在于多巴胺的刺激。学习也可以做到，只需四个步骤：一是拆分成小目标，列出进度条，每完成一个小目标，划掉一个，就像闯关打怪；二是奖励自己，咖啡、烟、休息都行；三是设置成就勋章，如连续学习七天，完成五次主动回忆等勋章，每拿到一个，大脑就上瘾一次。四是打造仪式感，游戏有特定音乐，学习也可以，如固定时间，固定地点，让大脑切换到学习模式。四个步骤有个共同点，不逼自己做更多，让大脑愿意做。
