巳时茶会：9：00——11：00 ：脾经当值，（此时多喝水）脾是消化、吸收、 排泄的总调度。脾是后天之本。此时借一杯茶，帮助营养的吸收。

今天的茶会有几点心得。

一、不要期望能改变谁或影响谁，每个人的转变是对方有意愿，愿意做出改变，ta才能接受到外界的信息。

体验式的分享，让学员进入体验的过程，特别是茶会形式，静心、呼吸、品茶，茶汤带给身体体感，觉知身心的感受。过程中身心的放松及静心带给内心的宁静，是每一个参与者真实的感受。

“心”的觉受唯有体验才能感受到，是“如人饮水冷暖自知”。

分享建立在心的放松和信任的基础上，才能放下原来的认知与分享者有互动与共鸣，才有影响的发生。

二、生活中太多的问题，家庭教育、夫妻关系、生活、工作……种种……静心、静观，学习回到自己的内心去寻找答案。

如果要解决这些问题，需要一一学习解决问题的方法，问题中解决问题，只会制造更多问题，最好的办法就是用更高的智慧“打包解决一切问题”，回到生命的源头，回到自己的内心去看到问题背后的真相，问题的幻想就会消失。

三，抱怨生活中的种种关系痛苦时，试着换位思考。

抱怨孩子不听话，那就试着成为孩子，体会一个孩子的内心想什么？孩子的内心需要什么呢？老公？公婆？父母？同事？每一个让自己烦恼痛苦的人，都去换位思考，让自己成为ta，体会ta的内心，ta的感受，ta的观点……看看会发生什么？

儒家思想的核心是“己所不欲 勿施于人”，换位思考是处理关系的利器。

总结：一个好的分享者，要有高的理念和认知，成为一个好的导游，去引领每一个来到身边的人自己去探索和体验，让体验者把所有的焦点回到自己身上，去内心寻找外界的答案，这才是真正的智慧。