开场:讲一个故事，最好是你曾经辅导过的故事。内容是，一个孩了表面上看起来有多好多好，但是却发生了令人难以相信的行为，比如跳楼、自残、打死、虐待小...

谈到愉快的亲子关系，我就会出现一副画面，就是杨绛先生写的一本书，我们仨就讲到钱锺书，她的女儿钱媛以及他们这种愉快的家庭氛围，所以说钱老就在她女儿...

大家晚上好！我是谷应，今天带来的主题是：父母如何说，孩子才肯听。 今天的主题是继前两次主题的一个延展，第一次谈到父母如何管理自己的情绪，如何做一...

各位冥想营的小伙伴们，晚上好，很荣幸有这个机会在结营仪式上跟大家一起交流。 借着这次发言机会，我把本期早起冥想营的课程做了一个整理，具体如下： ...

平常大多数人不会去关注身体的感受，体会不到身体传递的信息，僵硬了，疲累了，酸痛了，不会去感受身体的反应与心灵的关系。 所以，通过冥想运动，当你在...

看到有同学对觉察负面行为背后的正面需求和动机，存在疑惑，所以在这里补充一下，辅助大家学习—— 首选在面对一些重要的事情时，去感受身体里哪个地方，...

1、假如与孩子沟通遇到问题怎么办？ 先问自己一个问题：如果用情绪沟通能解决问题吗？用情绪沟通行的通吗？ 答案如果是否定的。 那接下来问： 遇到了...

让我们一起熟悉一下“萨提亚的信念”。 1. 改变是可能的。即使外部的改变非常有限，内部的改变仍然可能存在。 2. 在任何特定的时间，父母都想要尽...

无论什么时候改变来到，不管这个改变有多大，它总是会让事情变得更清晰。当改变打扰到了你，你内在所有的烦恼和不安都会被搅动起来。你感到不安，同时试图...