说三道四（二）

                                                                 ——总得有个出口

                                                                   作者：奉法如天

                                                                     2021年12月1日

        在生活中，当人们遇到不顺心的事情或者心里有了情绪时，经常听到人们说这样的话，“总得有个出口”。意思是说人们心里有了情绪或者有了火的时候要有一个发泄的方法，把肚子里的气或者不愉快发泄出来，这样对身体有益。

        这就像人们过去用炉子做饭，当炉子里面火烧的不旺时，人们会把冒烟的烟囱用一根棍子捅一捅，让烟冒出来，烟囱通畅了，炉膛里的火就会旺起来，做饭就快很多。

        人也是这样，当心里面有了不痛快的事情时，就像炉膛里的的烟一样，冒不出去。如果这样不但心里不高兴，还会让身体受到损害，所以，当人们遇到这类的事情时，都会找一个可以出气的方式，把肚子里面的气冒出来，这就是人们所说的“总得有个出口”。

        比如：人们可以通过转移注意力，把自己的思想引导到其他的事情上面去，这样把精力分散开来以后，慢慢地等自己的情绪稳定之后，再来做事情，就会有所好转；有的人还会在生气后去跑步、打拳、健身等等方式，通过运动让自己情绪转移；还有的人会去玩玩音乐，听听歌，写写东西等等一些方法使自己情绪平稳下来；也有一些人会去找朋友聊聊天，通过对自己信任的朋友倾诉，把心里的委屈都通过语言交流的方式，让自己渲泻出来。这些方法都是通过自己对情绪的控制、自我调节等等方式使自己得到释放。这些方法都是可取的，也在处理这些情绪的时候不会伤及他人，是应该肯定的方法。

        但是，也有的方法是不可取的，在有了情绪之后，不是用理智的方法去处理，而是采用极端的方法，比如当有了不高兴的事情时，会摔盆子、板碗，有的人还会砸东西，砸玻璃等等一些过极行为，这种出口的方式，不仅不能使自己情绪稳定下来，还会在做了这些行为之后更增加了自己的负面情绪，而且还会给自己身边的人造成伤害，这不是一种好的方法。这是与己无利又伤及他人的做法，是不明智的做法。

        但是，身体里的火又不能不发出来，对于这种不能自我调节的人，又喜欢通过这种极端的方式发泄的人怎么办呢？日本一家公司的老板做法值得借鉴。在日本一家百货公司，女店员每天都会受到顾客的性骚扰，男顾客去商场买东西时，看到好看的女店员时，就会不是捏捏屁股，就是摸摸奶头。弄得女店员非常生气，但是公司有规定，店员对顾客的一切行为都不能表示反对，包括性骚扰。女店员每天都非常委屈，但是又不能违反公司的管理规定，只能忍气吞声。于是，就在下班之后在宿舍放声大哭。

        这件事情被公司老公板知道了，为了不影响公司的经营，老板想出了一个主意，他在一个很大的房子里，让人做了自己的塑像，放了很多可以摔打的东西，让这些受了委屈店员在里面发泄。这些受到顾客骚扰的女店员下班以后就可以来这里发泄，把对老板的恨全都在这里发泄出来。她们可以在这里指名道姓地骂老板，也可以在这里摔东西，还可以使用任何她们喜欢的方式在这里发泄自己的不满情绪。

        发泄完之后，情绪也变得好了，第二天上班时面带笑容，精神十足，对顾客的骚扰也不再害怕，商店的生意也一天比一天好起来。

         这就是当人们找到正确的出口之后的效果，所以，人们有了不愉快的事情时，总得有个发泄的出口，这样才不至让身体不舒服，这样才会健康。

                                                                                                         写于2021年12月1日