1.
一睁开眼，习惯性地打开微信，就看到了一篇关于减肥卖课程的软文。
艰难的减肥在软文中变成了似乎只要那么一点点努力就可以做到的事。
我不禁笑了：这些年，自己走过的路、减过的肥，也只有自己最清楚。
减肥不是轻而易举就能完成的。这话说起来有点气馁，但是我也明白，不仅为了穿衣好看，更为了身体健康，必须要减肥。
刚过了春节，特别是在广东过年，大量的肉类已经吃得够够的，可以有一阵子不吃肉了。（但事实上，因为饮食习惯，只要还呆在广东一天，我就不可能不吃肉。）
要开始有所节制了。
运动方面，我几乎没有什么运动，自从放假以后。这两天虽然也订了计划，但总是优先做了其他事情，然后一磨到晚上，身体倦了，自然也不想运动。
所以今天开始，我要将运动安排在早上，这样就一定会完成了。
2.
我的朋友圈里，有三位是减肥的成功者。平凡小眼睛的丽、两个孩子妈的杨以及准备考博的刚生了孩子的莹。
后面两位一直都身材苗条，这个羡慕不来。但是丽，我却很清楚，她一度胖到70公斤，以前甚至跟我说过她只求瘦到60公斤就心满意足了，但现在她好像只有50+的体重。
瘦了，就爱美了，看她朋友圈的各种炫，洋溢着一种成功者的喜悦。就连那双小眼睛，在日益精进的化妆术之下，也貌似不小了。
减肥即是整容，最完美最安全的整容。这话一点不差。
我要减肥。这话听起来就象是对自己的又一次撒谎。但是，我要给自己来点狠的了。不要再沉溺于那些垃圾食品中。最主要，我的饮食习惯也会影响到妞妞的习惯。我要做个好妈妈。
春节期间，看到了邱的好几个表妹，虽然也都是三十岁上下的年纪，也都是孩子妈妈，但身材真的没得挑，基本上都瘦瘦的。
人家可以那么瘦，自己为什么就不行呢？
是对自己太放纵，不够狠的缘故。
其实很多时候吃东西并不是因为自己饿了，细细分析一下原因，有以下几条：
1）怕浪费食物。特别是妞妞吃不下的饭，基本上我都替她吃了。
2）妞妞吃，我就也想吃。可能是那个吃的氛围影响到了我，仿佛食物变成了一件玩具。
3）无聊，无事做，或者手上的东西做烦了。这点要加上桌子上摆了太多零食的现状。因为伸手就是食物，太方便了。不吃，就变成了一件需要意志力来控制的事情。这点最需要改变。
但是几个人一起生活的状况下，又很难改变。自己不吃，不能要求别人也不吃啊！
3.
不管如何，我今天决定要开始减肥了。我的减肥励志名言也要每天写了。
我希望自己这次不是对自己撒谎，希望真的能减肥成功。我希望自己可以瘦到49公斤。我觉得那是我最好的身体状态。
往年也是年后开始立志减肥，但没有那一年减到了自己想要的模样。今年我要制定计划，不是那种时间拖得很长、执行力差的计划。我不想花上一年时间或几年时间瘦下来，我想提高一点效率。
用100天的时间瘦到49公斤，我要挑战。我估计我现在的体重是63-65，就算64好了，整整15公斤。我要挑战！
今天是2月12日。到5月22日就是正好100天，第二天是姐姐的生日。这个日子很好记。我要到姐姐生日那天减肥到49公斤，成功后就再去拍写真，我一直心心念念的古装大片。
