1.关于选择
人生就是不断地做选择题，如何高效做出正确的选择很重要。避免陷入无意义的纠结和烦恼
在已有选项中纠结的时候，回归目的，看是否还有其他更好的选项
如果没有，那就从不用的纬度来评估，列出优先级和权重，将选择题变成判断题和数学题
当依旧难以抉择时，减少纬度的数量，选择最在意的
如果还是纠结，想想自己到底能舍弃什么，为了达成目标能舍弃的极限是哪些
不能舍弃的就坚守，可以舍弃的就干脆点，先舍后得是必须的
2.关于沟通
学会正确的聆听是建立良好沟通的开始
沟通的目的是为了消除盲区，扩大共识（乔哈里窗）
聆听不是为了更好地反驳别人，是为了更好地理解对方
尽量客观，不要带着主观情绪沟通
沟通是为了解决问题，不是为了发泄情绪，更不是为了报复
尽量用平和的语气，缓和的语速，发表意见之前先停顿3秒
语言要精炼，说重点，避免啰嗦
要客观描述，不要主观判断
要听到对方说的，更要听懂对方没说的
很多时候简单直接，开诚布公就是最好用的方式
保持开放、坦诚、空杯
积极回应、绿灯思维，对他人的批评和建议，先接纳，再判断
表达观点时，要聚焦，只表达一个观点，其他的内容都应该为核心观点提供支撑而存在
3.关于工作
价值观和道德是底线
尽可能平衡商业价值和用户价值
要学会找到杠杆点，正确地偷懒，提高效率，把时间花在真正重要的事情上，建立核心竞争力
一旦找到发力点，要全力以赴去达成
和领导的沟通很重要，了解领导的想法，知道他需要什么，让领导了解你的想法，知道该怎么支持你
要善于发现关键的问题，问题代表着未被满足的需求，这是现成的机会
但这个问题要是关键问题，面对这种问题，要兴奋，而不要吐槽，更不要当作逃避的借口
将个人目标和公司或团队的目标统一，或者高度相关，要在实现公司目标的过程中建立个人竞争力，获取个人价值
要记住目标，时刻提醒自己，不要把过程当成目标，避免手段目标化
有新的方案，要观察，思考，实验，快速验证
要寻找及时的反馈，及时修正
要思考自己擅长的点，尽可能放大它的价值
克制自己的表演欲，谦卑和内敛是很好的品质，要时刻提醒自己
要思考背后深层次的问题
把复杂的事情简单化，而不是相反
要保持简单的人际关系，只处理事实，不揣测他人的动机
4.关于生活
健康很重要，保持健康的生活习惯
清淡饮食，规律作息，保持运动
积极的心态很重要，情绪和心态不止影响状态，也会影响健康
练习冥想，每周找个时间放空自己
不要太过在意外表，穿衣风格基本固定就行，不值得花太多时间
5.关于人生
坚持长期主义，做正确的事
诚信和善良是最基本的品质
尽可能不说谎，哪怕是善意的谎言
追求自我成长，自我价值的实现，不要被金钱绑架
追求人格的完善，而不是单纯的金钱
家人是最重要的，父母是世界上唯一可以无条件对我好的人
面对不了解的事情，不要轻易做判断和评价
不要随意评价他人，每个人都有他独特的经历和处境，没有谁比谁优越
学会拒绝，有说不的勇气
不做不利于自己成长、没有价值的事
但要允许自己有放松和无聊的时候，这也是有价值的事
不要焦虑，不要着急，但要知道自己在干什么
尽量不要说教，没有人喜欢被说教，除了说教自己
理解他人，然后用行动带动和影响更容易被接受
被误解很正常，不必过分辩解，对错和输赢是两回事
有的事要分清对错，放下输赢，比如赚什么样的钱
有的事要注重输赢，放下对错，比如亲密关系
