今天的这堂课与其说是家长学习正面管教课程，不如说是家长学习了解真正的自己，老师以开放式的提问让我们回忆孩童时对自己有非常大影响的人、事或者是一句话开始了这堂课的互动。今天这堂课我做出了如下总结：

]表扬与鼓励的不同

对于表扬和鼓励，在此我仅招录两个词的书面定义，我相信从书面定义中就能感受到不同。

表扬：

1）表达令人满意的评价

2）美化，尤其是通过将完美归因为被赞扬的人。

3）表示认可

备注：参照小资老师发的鼓励和表扬对比图片

鼓励：就像是植物需要水。你给了它水，但是也需要植物自己吸收养分自我成长。

表扬：需求别人的评价和认可。

鼓励有三种表达方式：

1）描述性鼓励

我注意到/发现/看到

备注：孩子在做一件事情，你想表扬他，你可以直接描述这件事情。

如：宝宝，我看到你读完书后你将自己的书桌整理的很整齐，你真有条理。

2)感谢性鼓励

谢谢你.........

如：谢谢你帮我做了早餐/谢谢你帮我收拾桌子

备注：最好不要加描述性词

如：谢谢你帮我做了早餐，你真是一个好孩子。（是不是不帮你做早餐就不是一个好孩子了？）

3）激励式鼓励

我相信/我坚信

如：我相信你能从学习中收获很多/我坚信你一定能考到你想要的成绩

备注：评价的标准是对方给的。

如：我坚信你一定能考到100分（无形中给了孩子压力，孩子会想：我要是考不到100分怎么办啊？我害怕我下次考不到100分。）

以前，当我对7岁的儿子说：妈妈相信你下次一定能考100分。儿子说：妈妈我好担心，我害怕如果我下次还是没有考100分怎么办啊？我当时真不知道该如何回答这个问题才能让他没有心理负担。我记得我当时是说：没关系的，没考到100分也没关系。虽然他当时没有再说什么，但是我感觉他的内心并没有真正的放松。就这样我一直用表扬而非鼓励与他互动，导致他现在还没有开始去做一件事情，心理已经在担心一些子虚乌有的事情，而这些事情都是他自己想象出来的。

我的总结：我过去的表扬而非对他的表扬，只是我提出了对他的要求式表扬，一切表扬话语都是以我为中心，而不是以他为中心。

如：我相信你下次一定能考100分。我表达了对他要求就是下次考100分。我只是给我的要求披上了一件华丽的外衣，即所谓的表扬。所以，孩子听到心里就会有担心：我考不到100妈妈会怎么样？会怎么对我？这是一种压力而不是鼓励。

鼓励是单纯的，是没有任何条件的。是能够激发孩子归属感和价值感的，因为感觉好才能做的好。

二、你是帮助孩子还是控制孩子

通过正面管教第三课的学习，我了解到我是控制型家长。所以我的教育和沟通方式无形中都是想控制孩子的一切，包括学习、生活。希望孩子按照我说的做，希望孩子能完成我提出的要求。

今晚散步时，和儿子沟通所制定的每日计划在实施了一周后的感受，是否有需要改动的地方。儿子说了这么一句话：妈妈，如果你是之前“凶恶”的方式，你是什么都要求我按照你说的做，你是不会像现在这样让我自己决定的。在那一刻我是万分庆幸万分感动的。感动是因为以前他是不会将这些心理话与我说的，因为他担心我反驳他，拒绝他，他为了逃避这些就不会与我沟通这些；其次我庆幸在孩子7岁时学习了正面管教，而不是17岁。如果怀孕的时候就开始学习我相信会更好。

在与孩子交流时请问自己：我是在帮助他还是在控制他

如：孩子写作业磨蹭，家长该如何做？

帮助他：我看你半个小时了还是写这一页，是遇到什么困难了吗？需要妈妈帮助吗？

控制他：（这里我就不做描述了，我相信大多数人都有感触）

今天儿子进行语文第三单元测试，考的一塌糊涂，我非常生气。脑子中不停的思考我到底哪里做的不对，没有让他学好，最后我压抑着半熄灭的怒火，和他沟通为什么会这样。沟通结果是不阅读，学习态度不好等等。今天我控制了自己情绪，没有训斥，大吼，处理方式比学习正面管教之前进步很多；但是，我今天没有帮助他建立信心，没有帮助他放下心中的压力。

我应该加上一句：儿子，今天错题这么多，是学习上遇到什么困难了吗？需要妈妈帮助吗？需要妈妈怎么帮助你？我决定明天对他说出这句话。

现在我还想再次分享这句话：激发孩子的归属感和价值感，孩子感觉好才能做的好。

三、不给孩子贴任何标签

什么是标签？

聪明、活泼、笨拙、小气、等等都是标签。

无论是正面的标签还是反面的标签都不要给孩子贴上。为什么呢？

答：不对孩子做任何限制，让孩子自己认识自己、接纳自己，而不是别人告诉自己是什么样的。不要让孩子试图努力得到别人的夸奖肯定，而是自己评价自己是什么样的人。

有没有发现，这些是不是适用在我们大人身上。我们是否有时在意别人的看法？是否有时会顾忌别人的想法？所以我在本文的开头写到:这堂课也是家长学习了解真正的自己。今天总结的三项是不是小时候自己都经历过，并且对自己 的成长有所影响？

四、拥抱

什么是拥抱？带着爱，拥抱你所爱的人。

分享课堂上老师给的金句：

“我能看出来你真的很生气”

“我需要你的拥抱”如果孩子没有来拥抱，接着说“我需要你的拥抱”如果还是没有来拥抱，接着说“我需要你的拥抱，等你准备好了来找我”。

在发脾气时候，在生气的时候，在开心快乐的时候，都可以给对方一个拥抱。

就在今天晚饭时候，正准备吃晚饭，妹妹拿着爸爸的手机看宝宝巴士，于是我坚定的拿下了手机，妹妹哇哇大哭，非常的伤心。

我说：我知道你现在很生气很想看手机是吗？

妹妹说：是的。（大哭）

我说：我需要你的拥抱

妹妹哭着看着我，微微的伸着手，我顺势抱着她。

我说：妈妈现在不能给你看手机，但是你现在可以和妈妈一起吃饭。

妹妹说：我要看手机（哭）

我说：妈妈需要你的拥抱。妹妹主动伸出手拥抱我。

我说：妈妈爱你，哥哥也爱你，你和我们一起吃饭，吃晚饭我们一起出去散步。

就这样，我和妹妹说了好几次我的拥抱，在拥抱中她开心的吃饭了。

总结：我认为不是我的劝说让她该变了主意，妹妹毕竟只有2.5岁，是我的拥抱让她改变了主意。而且吃完饭后她也没想着继续看手机，而是开开心心的出去散步了。

最后，我再次分享课堂上的金句：激发孩子的归属感和价值感，孩子感觉好，才能做的好。