1.在手机应用商店中下载安装喜马拉雅App。
2.打开喜马拉雅，选取并播放要分享的课程。
3.点击下图右上角的箭头。
4.点击微信朋友圈
5.复制朋友圈打卡示范的内容，在打卡示范中写本讲的听后感悟，粘贴在分享课程的上方。然后点击发送，即可。
图片发自简书App
6.发送成功后截图，发到小组群里，签到成功。
小提示，如果早上时间比较紧，可在前一天晚上把听后感悟写好，第二天早上直接复制，节约早上时间。写好的感悟可保存在笔记里或微信收藏里。
7.打卡示范模板
❤️【朋友圈打卡示范】
#易效能时间管理100天打卡践行#
20161222(1/100)
喜马拉雅时间管理100讲第一讲收听分享感悟：整天忙碌？拖延癌晚期？晚上睡不着、早上起不来？上班迟到没精神？经常忘记重要的事和日子？如果你有这样的状态，那么你可以来听听叶老师在喜马拉雅电台的免费时间管理课程“时间管理100讲干货”。
时间是我们最稀缺的资源、人人都需要学习时间管理。在这里我把叶老师的时间管理100讲分享给大家，今天从第一讲开始，直到100讲，每天6:30，每天6分钟、不见不散！
【100天目标】
1、养成每日早晚反省自己的习惯
2、可以更好的使用omnifocus及日历软件
3、改变遇到事情，习惯性逃避的毛病。
