冥想，于我而言总带着那么一丝丝神秘感，虽然不是什么新词，不过我对冥想带给人的好处一直心存好奇。
冥想有那么好吗？
冥想可以提高人的专注力和创造力；
冥想还可以释放压力。
更神奇的是，很多大咖都喜欢通过冥想来整理思绪获得灵感。
冥想看场合但不分时间，在安静的环境即可随时可以进行。
我觉得冥想时间与睡眠时间是区分开的，总不能冥想，想着想着就真正睡着了吧？但确实有时候人太累了，强迫自己在短时间内进行冥想，就真的睡着。醒来又是全新的自己，满血复活。
人们通过冥想这种方式获得内心的宁静和生活中的灵感，解决了很多心灵的困惑。冥想是人的大脑与宇宙万物触碰的方式，所以冥想高级又神秘，又是可以操作可行的。
冥想一:通过数呼吸(让生活慢下来)
冥想二:甜蜜冥想法(想象各种美好)
大道至简，让我们把冥想应用到生活中去吧，每天5分钟，就可以为我们的生活带来更多改变与美好!
