(2019.4.22--2019.4.28第27篇)


一、天道酬勤

01 计划清单及OKR完成情况



上周对自己的要求:

①早上起来至少背书30分钟(扑街)

②每晚9:30后隔离一切电子设备;每晚10:30必须睡觉(基本做到)

③每日练习冥想(基本做到)

④每天早晚设定洗漱时间,抓紧(扑街)

:本周早起状况不错,因为工作和动作慢早起背书比例很低。

:电子设备隔离做得不够好

:早晚设定洗漱时间只完成一天,但本周洗漱速度有所提升。

二、浮生碎语

01  本周值得开心的事

1.会计和战略19年的书和辅导资料都到啦!

2.给油爆小灰洗了个澡,小家伙很享受抹沐浴露,但是一开花洒就满厕所窜,可爱。洗完澡终于脱掉了头圈,小灰解放啦!

3.虽然连续上了N天班,加上校值班,整个人筋疲力尽,周天下午调休在家休息,总算是回血。

4.权力的游戏最终季出来之后,又接着之前的看了几集。

5.礼拜三看完复联4,感动,难过。漫威的英雄系列始于钢铁侠,一份情怀点燃了心里的热血 。

三、颜如玉

本周听书:《世界观》100%《汤姆叔叔的小屋》17/89

本周阅读:《山雀》100%、《如何高效学习》30%、《洋葱阅读法》20%《国富论》54.70%

四、镜花水月

本周观影:复仇者联盟4:终局之战

五、下周计划

对自己的要求:

①早上起来至少背书30分钟

②每晚9:30后隔离一切电子设备;每晚10:30睡觉

③每日练习冥想

④利用好假期时间清理冬天的衣服,打扫卫生

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