在没有外力的要求下，自发地做一件事，并让它成为自己的一部分或形成一定的影响力。

    首先，这件事是一个自发的长远目标，而不是被外力强制去做的短期目标。

    其次，如果你决心去做一件事，那就一定要想办法把它做成，而不是随便玩玩。

    总之，你想养成习惯，那就让习惯成为自己的一部分，你想培养技能，那就让技能形成一定的影响力。

目标.做成一件事的起点

    如果你现在正处于想要改变但又不知道怎么开始的迷茫状态，那只需要做一件事:培养一个对自己和他人都很有用的技能---这是成长改变的必经之路，也是保证生命精彩的重要基石。

    因为理想的生活不会主动到来，只有当我们在某一方面有独特的能力和价值时，它才会跟随而来，我们只有掌握过硬的技能才能变得有本事，去做别人做不了的有用之事，才会更有价值，所以，此时的目标必然是培养一个具体的技能，而不仅仅是养成一两个习惯。

      技能具备的属性

    它必须有“价值”的---在3年、5年、10年甚至更久的时间里都有用，为此，我们需要大量学习这个领域的薪知；

    它应该是能“利他”的---能解决自己和他人的痛点或能给这个世界带来极度的美，且受益的群体越大越好；

      它最好是可“复制”的---复制属性可以让我们有机会获取大量的正反馈，同时拥有人生的无限可能；

      它往往是要“跨界”的---通过与其他技能进行复合，或取属于自己的独特优势。

      把目标写下来，写清楚它是什么，以及它的意义和关联，先有一个目标，然后以此开始行动。

    只选择最重要的一个目标

      寻找人生目标:我做哪件最重要的事之后会让其他事情变得更简单或者不必要。

    发现自己的人生使命:“真正的触动”培养方法，做中想，在想中做，不断学习新知识，把所有的好处和理由都清晰化，然后在实践中体验，强化，最后固话为自己内在的驱动力，这些理由越清晰，越具体，越多难，我们行动力就越内在，越强大，越持续，别人想扑都扑不灭。

    思考

时常提醒自己应该“成为一个什么样的人？”

潜能大师托尼.罗宾斯说过:人的驱动力分为两种:逃避痛苦和追逐快乐。

    试错

真正的人生目标往往不是一开始就能找得到的，它通常需要我们经历一个试错的过程。

苍蝇:让自己尽情的试错，这样才有机会找到“出口，一旦找到“出口”再主动调成“蜜蜂模式”

蜜蜂:全力奔向自己的人生目标，如何判断是否找到目标:价值，利他，复制，跨界，刚需，触动。

一定要去实践，早日找到自己的人生目标。

周期.如何保持耐心、不焦虑

“七年就是一辈子”36岁开始写作，力量太强大

一是:它能让人彻底告别焦虑，不再急于求成。

静心阅读每一本书，不再追求数量，我不再追求速度。不断调整自己的认知，主动降低心理期待，告诉自己能忍耐暂时进步缓慢。

二是:它能让人聚焦目标并拥有真正的成果

早起、冥想、阅读、跑步

三是:它能够让人持续学习，终身成长“

    七年就是一辈子”犹如一个时钟，到点了它就会提醒我们更换赛道，走出舒适圈，去接受新的挑战，不断探索新领域，学习新事物，这样我们可以让自己大脑的神经始终保持活力，不会陷入“一劳永逸”的状态，拥有从容心态。

      任正非43岁才创立华为，俞敏洪28岁被迫离开北大，后创立新东方

      只要我们把目光放长远，就会发现人生其实还有很多的机会，及时错过了，还有“好几辈子”可以重来，根本无需紧张。花7年时间去做一件事，比碌碌无为地继续过上几十年更明智，所以千万不要在明明还很早的时候就产生战略误判，这真的会让自己错过理想的人生。

    坚持写作、刻意练习

      方法:确保不会白白付出

      刻意练习的核心是在舒适区边缘不断拓展自己，花大量时间对作品（产品）进行持续的修改和打磨。

      策论.确保付出有所收获

      无论目标、周期还是方法，最终它们都能指向同一处，产出深度价值，即制定有产出的目标，保持耐心去积累价值，在舒适区边缘打磨价值，如此，我们方有机会参与价值交换。

      最关键的还是我们的行动，所以剩下的就交给你和时间，愿你从此获得新的起点和里程热碑，也愿你从此与众不同。