【20180730我在悦读】
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拆书《超越智商》
有道x趁早一同推出的的效率模版解说
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001 自主心智是人大脑内部现存的内置思考模块。
用地铁来比喻的话，内置思考模块可以在地底下同时多条线路进行。
表现为人可以同时做几点事情而不需要用脑子，比如，骑自行车时听音乐，跑步的时候说话，遇到危险时不用思考赶快逃开。
002 算法心智和反省心智是人类进几百年来才发展出来的思考模块，是建立在人类离开了动物袭击的生存环境以后才开始发展的思考心智。
这样的思考心智需要耗费脑力，精力。大脑并不喜欢，也会自动避免去实用。
算法心智被喻为地面上的车辆交通，一次只能走一条路，还要看交规，不能像地铁那样同时多个方向的运行。
反思心智是交通管制台，掌控着自主心智和算法心智，因为通过反思心智，可以控制地铁的奔跑和方向以及线路的多少，还有地面上车辆行走的方向，是否遵守交通法规。
003 还有一个事例，小明的三种死法，可以让你更好地理解这三种同时存在于大脑里的心智模型。
01 小明是色盲，因为把红灯看成绿灯，出车祸死了。 - 人类基因的自主心智缺陷导致的死亡。
02 小明走在海边，爬上了他以为是山但却是悬崖，结果摔死了。 - 算法心智出现判断失误导致的死亡。
03 小明失恋，思考后觉得生无可恋，从30层楼的高处跳下死亡。- 反思心智掌控了自主心智求生存的本能，并且掌控了算法心智知道从30层掉下去会死的预知，而选择跳下去。
反思心智是理性的基石。
001 固定时间段写效率模板（复盘），一天的开始0600或者一天的结尾1030，并且进行周计划。
002 待办事项这样写：动宾短语，协助人，起始时间从记下开始算。
003 变成每日习惯的事项可以省略不写。
004 感受时间的变慢，心流状态是愉悦的、稳定的感受，且个体有价值感。当退出心流，时间已经过去了好几小时。
005 生活的体验应该快乐，不想过干巴巴的人生，想过电影般的人生，潇洒姐是这样做的 - 完成三个认知练习：
你要是一部好电影 - 计划
主人公是要有奔头 - 行动
编剧有两个：我和命运 - 复盘
