我一直以为自己的情绪里是没有嫉妒这个情绪存在的，仔细想想还是有的。
比如同事在我面说晚上又要去参加聚会，我会觉得她有点炫耀的意思（其实也许别人就只是随口一说），心里会有些不舒服的感觉，还会想，自己的生活是不是太单调了？
其实，下午的时候我就很期待今天晚上终于有独处的时间了。可当听别人这么一说，情绪就有了一些波动，我觉察到这种情绪应该就是嫉妒吧，为什么别人有那么多聚会而我没有呢？是我不擅交际，人缘不好吗？是我不懂得利用社交来处理各种关系吗？
一下子内心上演了很多感情戏，自己的情绪能量也降到了很低。
原来，嫉妒是这样一种让人不舒服的情绪，我觉察到了，也感受到了，同时我也会把它化解掉。
还有之前一位同事在各种场合称呼董事长为她师父这个事情，我当时也是有些看不惯，觉得没必要让所有人知道你是董事长的徒弟吧？这其实也是一种嫉妒的心理作祟吧！
综上所述，嫉妒这种情绪还是因为自己的心胸不够宽广，格局不够大而引起的。
与其嫉妒不如羡慕，如其羡慕不如祝福！祝福别人的同时也感恩自己的拥有！
