起床：5：00 就寝：23：00 天气：晴 心情：开心
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成第一次访企拓岗会议的参加；
2.完成高知讲堂的框架构思文字稿；
3.完成中医药大学生命观的培训；
（二）未完成事情及原因
（三）计划外事
（四）习惯养成：做一个长期主义者
1.早起第726天
2.坚持晨跑477天。
3.坚持亲子绘本伴读1651天；
4.坚持写晨间日记417天。
5.坚持每天阅读至少1小时229（阅读超过1小时）天：
6.家庭读书会共读第20天，共读《大英博物馆世界简史》中的♡中国西周康侯簋♡，里面有我们国家在西周时期青铜工艺发展的水平，和曼宝讨论了其形状，何为青铜。
二、周目标·完成进度：Just do it！
三、学习·信息·阅读（8月份目标：8本书）
1.到点就起床，早起阅读了《大学生心理健康》；
2.已完成阅读2本：《活出生命的意义》、《高绩效教练》；
３.早起阅读《钝感力》。
四、健康·饮食·锻炼
1.中午老公从学校里面打的菜，我又做了个西红柿蛋花汤，曼宝果真喜欢；
2.细嚼慢咽+控制饮食，养成动的习惯，少做做躺平。
3.早晨跳了３０分钟的刘耕宏，晚上做了HIIT燃脂操＋饭后100下／组。
五、人际·家人·朋友
最近抱怨有些比较多，开始看相关的书籍来调整自己。
六.工作
√ 访企拓岗的会议，也是一次搭建平台的机会，现在的位置比以前会多很多机会和资源，但是自己在选取时要戒贪心。
七、最美好的三件事
1.晚上吃了牛肉和生菜，味道不错；
2.已经养成健康的生活理念了；
3.；
八、思考·创意·未来
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