在上一篇《产后妈妈应该怎么应对这些“第一次”》中，韵婴妈妈讲到了三件“第一次”需要注意，接下来，讲解的是一些生活习惯上的“第一次”。各位孕妈都要注意咯！
第一次进食：
自然分娩的产妇在产后即可进食，没有特别的禁忌，以富含蛋白质、维生素的食物为主就可以了。但在48小时内不建议喝太多的汤汤水水，以预防乳汁产生过快过多导致乳腺炎的发生。剖腹产的产妇则要等到排气后才可进食，并且要有从流质、半流到正常饮食的过度过程。一般要求吃流质和半流3天，之后恢复正常饮食。
第一次洗澡：
产妇在分娩时，尤其是自然分娩时会大量出汗。而在分娩后，产妇的汗腺功能更加活跃，特别是在夜间睡眠和初醒时，排汗会更多，所以产后尽早的皮肤清洁是非常必要的。一般认为，自然分娩的产妇在产后下身侧切的伤口恢复后（5天左右）便可以洗澡，但一定要淋浴。剖腹产产妇可在产后7-10天后洗澡。刀口恢复不好的，可以在洗澡前贴好防水贴。但是，韵婴妈妈建议你要避免在空腹的状态下洗澡，以免发生低血糖。同时，洗澡时间不宜过长，每次10分钟左右。室温24摄氏度为适宜。
第一次哺乳 ：
对于足月的分娩来说，产后1小时内新妈妈就可以在护士的协助下尝试给新生儿喂奶。新生儿是最好的开奶师，而且初乳富有免疫因子和各种营养素，是新生儿最好的食粮。新妈妈千万不要因为乳房小、乳头凹陷等原因而放弃母乳喂养。要知道，乳汁的多少和乳房大小没有直接关系，只要及时、频繁地让宝宝吮吸，奶水是会越来越多的。而且，韵婴妈妈强烈建议年轻妈妈们，为了宝宝的健康成长，请尽量使用母乳进行喂养。
第一次同房：
产后42天之内称之为产褥期，是产妇身体恢复的重要时期，这是因为产妇的子宫、心脏等器官功能恢复到孕前需要这么长的时间。所以医学上要求产后42天以后才能正常活动、劳动，以及开始性生活，以确保产妇身体各系统，特别是生殖系统功能的恢复和健康。很多新妈妈以为，产后只要月经没来，都不会怀孕，其实，这种认识是错误的。临床数据表明，"不哺乳的妇女一般于产后40-50天的时候就可恢复排卵，不完全哺乳者一般于产后3-8个月之间恢复排卵，即使完全哺乳的，在月经复潮之前也可有2%的怀孕率”。所以新妈妈在月经复潮之前也要严格避孕，以免意外怀孕。
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