今日开始准备自律打卡，放下自己的分享欲和外求欲：少发朋友圈、早睡、运动、阅读、写作、练字等。
把心收回来，把外物放下，把自己还给自己。哪怕每项只能执行一点点都是进步，都会有收获。
感觉头脑里每天闪现的东西太多了，如：刷不完的朋友圈和各类视频，推不完的文章、看不完的书，莫名其妙的骚扰电话，太多太多的团购，密密麻麻的群，形形色色不够真实的人，甚至没完没了的爱恨情仇。。。。。。
人的一天、一生真的需要这么多信息吗？以至于影响到自己的睡眠、情绪，影响内核的稳定。太多信息影响自己反而失去了判断力，经常也因炫耀的本性没有护住自己的福气，失去的更多。
把心安定在轻松、自在、简约的状态，人会更舒展。
