周六训练总结

本周六训练恢复性训练，技术为主，加1V12V2对抗。

首先热身是协调性敏捷性搭配技术动作反应的综合训练，提高实盘带技术和反应，也加强协调性的练习。

然后就是1V1和2V2突破双球门 要求运用技术动作 鼓励使用多种动作。

最后练了一下三种铲球技术：铲留，侧铲，外脚背侧铲。

通过训练表现优异的是金凡十，程昊，丁梓峥。