一、周目标
1.一周坚持6天跑步，每次不少于3公里；跑步5天，完成率83.3%。
2.每天看书1小时；看书3天，完成率42.5%
3.控制饮食；周末无控制2天，完成率71.4%
总体来看，完成的效果一般，只要表现在懒，意识不愿意动，身体也很听从意识，导致就是吃+沙发瘫。还是得关闭电视，走进书房，多感受书本的魅力。
二、运动与健康
1.跑步5次，状态一般，跑步后的愉悦感明显比以前少了很多，现在都是跑最低要求3km，贵在“喜欢”，加油吧。
2.目前体重已经在170斤，是得反省反省，以前常说，如果你连自己的体重都控制不了，谈何控制自己的人生。
还是得多看看自己的体检报告来得刺激。
三、感情
1.元旦回了趟家，有一位老同学结婚摆酒，也看看父母。父母也在催催我的人生大事，我只能说2018年，我要完成我的大事业。
2.1.5以前学校的同事也是现在的邻居，小孩百日，我们一起吃了一顿。也见到了好几个朋友。
3.1.7到学校去看看基地的师弟，想起来很多当年我们一起比赛，一起造车的经历，所有的东西都是那么的熟悉，见到了老大，估计是感冒了，比之前憔悴了。
四、工作
1.FM合同顺利的签订、pofo、部门会议；
2.武功山徒步计划的准备。
五、财富
哈哈，为了去哈尔滨，买了新衣服新鞋子，只为了能保暖。我还记得2016年11月也去过一趟，归来时，睡了2天才缓过神。所以败家了一下。其实，我也没有理财，所以财也没有理我。
六、学习
1.看报纸，邻居给的福利。
2.得到，时间的朋友，武志红老师的心理学；
3.工匠精神
七、下周重点
1.早5点晚10点；
2.坚持每天跑步；
3.武功山徒步前准备；
