早上去散步，心情非常好，天空很高，云彩很美，拍了好几张照片！
去早市，买了鲜艳欲滴的桃子、西瓜、青菜，心情好极了！
回家之后也是非常高兴，很喜欢自己的家。
只是午睡后，有点疲惫，有点低沉，心感到孤独寂寞，感到没有愉悦与希望。
从20岁就有这样的感觉，或许这是童年的记忆留下的阴影吧！
也无需害怕，忧虑，等一会儿就好多了，满满活动，接触外界、网络，甚至游戏，等到晚上外出散步活动，心情就好了！
一天之中有几个小时抑郁，不快乐是正常的，情绪都有事起伏变化的，慢慢等待就好！
当然，还是要需会调节，保持心理健康愉悦，多做让自己愉快的事，帮助自己，调节自己！
多加锻炼是我目前要做的事情！
