1、体重:目标55Kg。2、冥想:每天冥想15分钟。✅3 、早睡:晚上10:30前睡觉。✅3/7健康:身心完美的健康1.冥想:每天一次。2.早睡:早睡五三天天✅4.事业:目前完成到月底30万的营业额。5.家庭:给家人电话 联系感情。