那些瞬间让我感动
生活中总有那一瞬间，让我感动。
感动是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春；感动是一汪清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。感动是心灵的润滑剂，是最美的生命之花。
一年前，一个寒冷的傍晚，窗外雪花纷飞，寒风呼啸。我们一家人正在家里吃饭。突然响起了一阵阵敲门声，我赶紧问了一句：“谁呀？”
只听见问外的人回答：“社区的，来做一个入户调查。”
打开门，发现外面站着一个浑身沾满雪的青年，他是来做外来人口登记的。
看见他辛苦的样子的那一瞬间，我们都被感动了。我从没想过在这样欢乐的夜晚竟有人无法回家吃一个安稳的晚饭，还要在外面受苦受累。我们很配合地帮他登记了我们的信息，他连连道谢着又去了隔壁敲门。
我的内心久久不能平静，志愿者都是自愿参与的，在这种时刻，他竟然选择了当志愿者，要吃苦受累，也不为人知。我被他无私奉献的集体精神所深深感动。
理发店理发的价格涨了，可是客人更多了……这不是天方夜谭，而是在浙江省丽水市发生的真实故事。在莲都区花园路上，有一处工地，每天傍晚，忙碌了一天的民工们身上常常满是汗水，头发凌乱地走出工地，会路过廖雄家从业23年的理发店。他思考着自己应该为他们做点什么，说干就干，廖雄在2022年6月立了一块招牌——“免费帮民工兄弟和环卫工人剪头发”。起初，大家都不相信廖雄，但在得到肯定的答复后，他们才安心理发。得知免费理发的消息后，店里的人越来越多。3个月的时间，这家店已免费理发1000多人次。可是后来，人又渐渐少了，这让廖雄有点失落。直到有一天，一位民工告诉他，因为免费理发，让大家不好意思，便不再来了。于是廖雄便在9月中旬，将招牌改为“民工兄弟剪发10元”。从0元到10元，来店里理发的人却更多了。“以前大家都觉得涨价了会被‘割韭菜’，但老板涨价后，我们更愿意来了！”双向奔赴的温暖，让廖雄有了坚持下去的信心。
作为中国马拉松的先行者，张亮友陪着中国马拉松一起走过高峰和低谷，而他的那份“心跳不停，跑步不止”的精神，是中国马拉松一笔最宝贵的财富，仍然激励着一代代跑者前进。
1927年出生的张亮友是安徽淮南人，他12岁就成了一名煤矿工人。从小就热爱运动的张亮友，在工作之余开始练习跑步。张亮友25岁时第一次参加万米比赛，结果其他参赛者都跑完了，他还剩3圈，但他还是咬牙跑完了比赛。淮南市特意给“坚持跑完最后三圈的张亮友”颁发了“鼓励奖”。自那之后，他天天在马路上跑步。为了能晨跑，他自愿上夜班，清晨下班后第一件事就是去跑步，风雨无阻。刚开始，他不知道跑步要买大一码的鞋，脚经常磨破，脱了鞋，里面全是血水。而且他跑得太多，鞋很容易就坏了，鞋底掉了，先找块胶皮钉上，最后磨穿了，胶皮都没办法固定，鞋帮子烂了只能找草绳捆住，有时候甚至只能光脚在路上跑。但坚持让他的成绩突飞猛进，1955年，他夺下省运会的长跑冠军。同年，他在上海全民运动会上，又夺得了男子万米冠军。
全运会比赛结束后，在上海的一家书店里，张亮友找到了一本苏联出版的关于马拉松的书籍，买了下来，如获至宝地带回老家。跑马拉松的种子开始在他心中萌芽。为了训练，他每天都要跑50公里。
1957年，为促成马拉松在中国立项，张亮友先后三次给贺龙元帅写信。不久，国家体委直接派人到安徽省对马拉松运动考察立项。1957年12月22日，国家体委在合肥肥东县举办了新中国的第一次马拉松测试赛，张亮友以2小时52分34秒一举夺魁，创造了中国的第一个马拉松纪录。这个成绩即便放在现在的业余跑圈，也属于“大神级别”，更何况当时“没有柏油路，全是石子路，人跑起来满脸都是沙尘”。因为他的三封信和第一场马拉松赛的夺冠纪录，张亮友成为中国马拉松的“启跑者”。我被深深感动了，他们的包容与爱让我一直铭记于心，难以忘怀。
这些事情事在我脑海里挥之不去，就是这样普通的小事感动了我，甚至一直激励着我成长，温暖着我的心灵。
