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《镖人：风起大漠》观后感春节档的电影，首选了《镖人：风起大漠》，果然没有失望，个人觉得应该是《新龙门客栈》后做好的武侠片。 当大漠风沙卷过刀光，隋末乱世里的一趟镖，护送...
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爱自己的七层顺序昨天刷到一个视频，标题是“清华心理系：爱自己的七层顺序”。没有急着划走，只因屏幕上“爱自己”三个字，像一颗投入心湖的石子，泛出涟漪。在这个人人喊...
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不管几岁，健康万岁
岁月的车轮匆匆走过51年，这个生日没有觥筹交错的热闹，没有与朋友欢聚开心，只在步履不停与心意相伴中，悄然而过。于我而言，这一天不是单纯的生辰纪念...
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腊八粥暖
周末在从玄武门上城墙漫步，站在明城墙的砖道上，脚下是六百多年的斑驳石砖，身旁是灰黑的城垣；远处是玄武湖的粼粼波光，湖岸的树木在深冬时节，或残留着...
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第一性原理：健康的底层逻辑
第一性原理最早由古希腊哲学家亚里士多德提出，他在《形而上学》中阐述：在对每一个系统的探索中，都存在一个最基本的命题或假设，它无法被省略、删除或违...
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2026愿望清单
习惯每到年末就复盘全年的工作、生活，对照年初的愿望清单，看看当初的愿望都实现了吗？再列出下一年的愿望清单。 而2025末却突如其来的带状疱疹，打...
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一次肠胃镜检查引发的感悟
昨天，我揣着“速战速决”的念头走进医院，预约了人生中第一次肠胃镜检查。原计划检查结束就赶回单位处理工作，却没料到，检查中发现了两枚息肉，医生当即...
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我的2025：五十之年，顺势而为
岁月不居，时节如流，五十之年，忽焉已至。站在年尾回望2025，那些关于奔跑的风、书页的墨、生活的暖与病后的悟，都成了这一年最真切的注脚。知天命之...
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生病小记：五十岁，与身体握手言和
一场出乎意料的带状疱疹，让我在床上躺了整整一周。准备返岗的那个的清晨，看着镜子里依然微肿的眼睛和额头尚未结痂的伤口，本来这个点，应该是跑步回来洗...