岁月不居，时节如流，五十之年，忽焉已至。站在年尾回望2025，那些关于奔跑的风、书页的墨、生活的暖与病后的悟，都成了这一年最真切的注脚。知天命之年，少了几分意气风发的较劲，多...
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我的2025：五十之年，顺势而为
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生病小记：五十岁，与身体握手言和
一场出乎意料的带状疱疹，让我在床上躺了整整一周。准备返岗的那个的清晨，看着镜子里依然微肿的眼睛和额头尚未结痂的伤口，本来这个点，应该是跑步回来洗好澡，活力满满。而此时却是头微...
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同学小聚：不聊风花雪月，谈起了人生
同学老潘发来消息：“12月10日到南京，有空小聚吗？”我立刻回：“必须有空，我来安排！”高中同学天各一方，平日里各忙生计难得碰面，如今有朋自远方来，心里自然是欢喜的。 12月...
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最好的投资是投资自己
当前，投资什么回报最高？ 显然对于大多普通大众业说，股票、房产、黄金、外汇都不是理想的投资方式，那么该投资什么呢? 巴菲特说过：“你能做的最佳投资就是投资自己，任何人都无法从...
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南马跑崩：跑不动时，潇洒走一回也挺好
南京于我，是藏着四年青春的第二故乡，更是见证跑步成长的福地——2017年半马首次破2，2025年3月半马跑进140，全马从440到404到344，所有关键突破都刻着这座城市的...
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连马：奔赴山海，为“你”而来年少轻狂，曾梦想仗剑走天涯，行侠仗义，四海为家。 人至中年，英雄梦灭，就想跑马走天下，看世间繁华，奔赴不同的城市，感受别样的风土人情。若在某个城市，恰好有好友在，就要报一场那...
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苏超：南通队，遗憾或将成为永恒11月1日，苏超决赛，南通对泰州，虽然与泰州有很深的感情，内心里还是希望南通赢。 赛前一起相信南通队会在90分钟的常规时间结束战斗，相信很多南通人都与我有同样的想法 ，毕竟南...
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秋日晨跑：自律与自由今年，南京的夏天格外漫长，10月中旬依旧是近35度的高温炙烤大地，可转眼间下旬气温就骤降至10度以下，仿佛还没来得及好好感受秋高气爽，冬天的凛冽气息就已扑面而来。 清晨5点，...
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重返泰州：悄然奔赴泰马之约我与泰州，有着一段难以割舍的特殊情谊。那两年在泰州工作的时光，宛如一幅绚丽多彩的画卷，在我记忆深处留下了浓墨重彩的印记。平日里，生活的忙碌让我无暇踏上这片土地，但每年一度的泰...
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知者不惑：认知觉醒中的生命修行
知者不惑：认知觉醒中的生命修行 "子曰：知者不惑，仁者不忧，勇者不惧"——《论语·子罕》。 纷扰喧嚣的尘世，人们常被困惑裹挟：或为自身困境焦头烂额,恐惧焦虑；或因他人态度情绪...
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苏超：再次见证泰州奇迹
作为一个曾在泰州工作过的南通人，对泰州有特殊的感情，这里有很多朋友，还有很多美好记忆。“三水之城，祥泰之州”，她的水韵灵动、人文气息，还有这里人们的热情淳朴，都让我深深眷恋。...
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泰州队：绿茵场上践行“三个不相信”精神2025年江苏城市足球联赛，泰州队表现可谓跌宕起伏，惊心动魄。但在最后与南京队的关键对决中，凭借着“杨根思的三个不相信精神”，绽放出了最为耀眼的光芒，以3：0的绝对优势战胜强...
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不能忘却的记忆——看《731》，铭记历史，勿忘国耻9.18事变94周年，抗战胜利80周年，电影《731》上映。 当银幕上《731》的画面如利刃般刺痛双眼，当“九一八”的历史钟声再次在耳畔敲响，记忆的闸门瞬间被打开，那些被岁月...
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