晚上跟同学聚在一起，谈着各自的生活和工作，谈着苦累和快乐，谈着孩子和二胎，话语间虽说说笑笑，内心里却都感慨不知今日一别，哪年再见。
今下午的扩展训练，让我们回到了学生时代，笑闹的样子像一群调皮的孩子。而最让我有所收获的是今天上午的心理课，很想记下来跟有兴趣的亲们共享。
收获一:明白了上瘾与爱的区别。上瘾是把对方看做满足自己的物体，而爱不是。
收获二:一个人之所以不开心，是因为他/她活在自己编的剧本里，一旦事情没有按照他/她的剧本来演，就会产生失控感，无论对待另一半还是对待孩子，我们需要做的是放下自己编的剧本，让他们活成自己想成为的人，而不是总按你的剧本演出。
收获三:一个接纳自己，爱自己的人才能建立好跟别人的关系。因为恶人都有个共同特点:憎恨自己！而一个爱自己的人会把自己的生活变得非常好，不会让自己活得一团糟，更不会把自己送进监狱。因此健康的自恋很有必要。
收获四:控制欲强的人，是内心匮乏的人，过度补偿永远不能弥补你的缺失。例如一个孩子如果只认学习，非常努力，一旦考不好就很痛苦，这都是一种过度补偿，很难经得住失败。
收获五:每个人都是自我预言的实现。如果一个孩子行为出现了问题，我们应该从父母家庭找原因进行重塑，对于孩子我们要做的不是埋怨，而是接纳。任何情绪都和当下的事件无关，坏情绪解决不了当前的问题。
最后，莫忘初心，方得始终。
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